51上PDD的七彩虹z690m+12600kf的共2170元，科赋雷霆3200的16Gx2，已经用一周，没什么问题。
默认模式不开超频，sa电压默认是0.96，不开超频模式sa电压不可以动，直接能上3600，上3733就死机，延迟小调后可以压到aida64跑53000MB，58ns。跑tm5一个错误，没有，对了，就是小参方面，主板自动给的tWR是24一点都不能动，哪怕降到22就死机。
默频4.5g全核是125w功耗，电压1.15v，开启超频模式，全部选项都没调，就在全核睿频那里把大核倍率调50，就是5.0g全核，电压主板自动给到1.3v，功耗记得大概是200w，稳定随便跑单烤FPU温度不超过85度，我用的是pa120se双塔6热管
如果调47，全核4.7g，电压给到1.23这样，功耗150w整。
暂时没有精力去调更加高级的加sa电压跑3800内存之类的，因为我580显卡已经顶不住了，超频到5.0可以说fps一点都没加，因为显卡喂不饱CPU，严重拖后腿，等双11之类上个矿渣3060ti之类能喂饱cpu的再说进一步超频内存和挑战5.1g以上。
目前确定的bug，
灯，虽然我不玩，但是七彩虹的官方软件控制真的烂，玩灯别买，
还有。风扇控制，CPU风扇可以精确控制，但是机箱风扇只能控制1，而风扇2，风扇3都是无法进行手动控制的，也不支持老3pin类风扇调速，哪怕是4pin风扇，手动模式也是直接bug顶到满速，只能用默认风扇测量，或者静音模式。
就800的板子，能200w跑稳5.0g，而且还很傻瓜化，没有什么可追求的，对了，有6个sata口超级好评，对我这种不舍得扔老sata固态的是超级舒服，省去了买转接卡100元的钱，而且还更稳定更快

cha fan要不全速，要不静音，手动调根本不起作用，而且水冷头插到aio pump，主板信息里竟然不显示，我也是醉了

性比价可以啊

哪有车啊

3000入的 真的 垃圾这板子 cpu经常温度跳120度 然后看核心温度还是正常的传感器毛病一大堆

系统给的电压太高了，AC负载和DC负载系统给的80.改到20。电压就下来了。功耗也就没有那么高了

咋整的啊，我风扇起飞了fancontrol也检测不到转速传感器

请问跑分如何？

我刚买的690主板 昨天刚测试了风扇2好像确实调不了 别的口还没试

早知道七彩虹这么垃圾就不买了

老哥，我也是主板七彩虹z690m+12600kf，就是我内存条是两个8g海盗船灯条3600，我只要开xmp就会死机，想问一下bios怎么调，具体调哪些

我研究了一天 大核5.2 小核4.1 没超内存情况下过r20 差点80度 。内存英睿达3200blm 超到4000 16 20 20 42tm5过 但是r20一跑就死机 搞不懂 不想折腾了哈哈

可能看不到很清楚 12600kf锁大核52小核41 温度一般80样子 功耗180左右 内存英睿达3200blm 4000 16 20 20 42.

bios里的网卡唤醒是个摆设，没用