臀位还是低了

我的蛙自蝶大约都能到专业三级运动员游速，仰泳估计还到不了三级。
但我估计厚着脸皮用反蛙泳，估计能拼到仰泳三级运动员游速

游得不好

果然是嘴游，你现在还敢不敢去游泳吧发你这个视频，嘴游几年原来这才这鸟水平？还停留在两头翘阶段蝶泳的合力都理解不了，出水这么难吗，手都出不了水，天天发那些自己都看不懂的文章，哈哈哈，笑死我了

又开水…

自学自蝶仰那一年，我刚好40岁，转眼43岁啦

潜蝶腿号称是第五泳姿，
自手称王，蝶腿封后。
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想游的像点样，水下蝶泳腿是个躲不开的动作～对于改善四式泳姿也有重要意义。
因为这个动作教会你像鱼一样用全身力量游进
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专业选手看一个出发水下蝶泳腿就能看出功底了。
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2008年北京奥运会女子200米蝶泳冠军海曼的教练，专门在美国游泳教科书写了“第五泳姿”一章，而同位2008年男子蝶泳冠军菲尔普斯的教练，则同样重视第五泳姿，并写了那本书的蝶泳技术一章。
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这本书的自由泳技术一章，则是迈克.博顿写的，
他是吴鹏，何诗蓓，还有2021年的东京奥运会上战胜张雨霏获得蝶泳冠军的华裔弃儿被加拿大收养的女子冠军教练。
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这本书目前没有中文版，我花了200多还是300多，在亚马逊买的电子书，刚好和一顿下馆子饭钱差不多

很走水啊

回复 @ 贴吧用户_54a7CWG :你的腰比我软，我的推水比你远，但是和水的融合上，你做的更好
我游的这个像蝶泳吗？哈哈！
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这个图片的动作相位截图更容易对比

海曼蝶泳躯干造波

吴鹏教蝶泳～顶胯

海曼蝶泳躯干s形状

预告：菲尔普斯蝶泳教学视频2002，中文字幕
听译：笨笨牛炖水桶腰