干干干不要怂！
引体向上吧
全部回复
仅看楼主
level 9
阿明1 楼主
正在联系中！感觉好难！前几天的雄心壮志已经荡然无存了，肿么办？？[泪]
2022年05月10日 12点05分 1
level 9
阿明1 楼主
19:36开始，20:17结束！成绩让人汗颜[汗]
2022年05月10日 12点05分 2
level 10
天敏爱尚
慢慢来，不着急！[哈哈][哈哈]
2022年05月10日 12点05分 3
level 9
阿明1 楼主
现在练完，小臂上部(接近胳膊肘)酸胀！背阔肌胀！
2022年05月10日 12点05分 4
天敏爱尚
为什么我背阔肌一直无感觉，感觉只是宽距拉不动
2022年05月10日 12点05分
阿明1
@天敏爱尚 你背阔肌不是还可以么？看视频就能发现那块瘦肉🥩了[你懂的]
2022年05月10日 12点05分
天敏爱尚
@阿明1 昨天拉的时候第三刻钟宽距直接拉不动，改为普通引体或者反手引体
2022年05月10日 12点05分
level 9
阿明1 楼主
第一次戴，花十块钱不到，感觉不如不戴舒服，戴了拉不到几个就握不住了！你们都是这种情况吗？
2022年05月10日 12点05分 5
天敏爱尚
我买的李宁的半指手套，带着感觉还不错
2022年05月10日 12点05分
阿明1
@天敏爱尚 如果不是手套的原因，难道是我握力的原因？那就尴尬了哈哈哈
2022年05月10日 12点05分
阿明1
我现在所练的都是宽距！
2022年05月10日 12点05分
天敏爱尚
@阿明1 其实不带手套比带手套的握力要强很多，昨天我拉着拉着就把手套扔了
2022年05月10日 13点05分
level 11
好人agg123
容量太多了，精力不够？试着少几组，稍微多个数。
2022年05月11日 15点05分 7
阿明1
总个数不差事[滑稽]
2022年05月11日 15点05分
1