有一定健身基础的买多少磅的
握力吧
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level 1
唱歌开发商 楼主
体重170g平常一直都有健身 但是背部很薄弱 现在是杠铃划船60kg的时候得戴上助力带了 引体也就八九个个 想提高手指力量和握力 得买多少的？还有那种可以调节力度的咋样
2022年05月09日 06点05分 1
level 1
唱歌开发商 楼主
dd
2022年05月09日 06点05分 2
level 9
李怀东🌱
2022年05月09日 07点05分 3
李怀东🌱
就这个100磅先
2022年05月09日 07点05分
level 9
雕刻大師
什么意思
2022年05月09日 07点05分 4
唱歌开发商
我想知道那种可以调节力度握力器怎么样？如果那种不好 我该买多少磅的握力器[小乖]
2022年05月09日 07点05分
李怀东🌱
@唱歌开发商 那种确实不好
2022年05月09日 07点05分
唱歌开发商
@李怀东🌱 那我该做多少组 一组多少个
2022年05月09日 07点05分
李怀东🌱
@唱歌开发商 我自己是一次15组，多数时候每组基本上挑选只做一两下的重量
2022年05月09日 07点05分
level 8
babyxjl885
单手哑铃划船，51kg能做8个吧。握力香山58kg，万嘉150勉强卡箍闭合，直接差0.5厘米吧。
2022年05月09日 08点05分 5
level 8
babyxjl885
你可以试试万嘉150吧，估计不好闭合。
2022年05月09日 08点05分 6
level 8
babyxjl885
双手杠铃没试过大重量，因为家里没有。那么多杠铃片。62.5kg感觉很轻松。
2022年05月09日 08点05分 7
level 8
babyxjl885
62.5kg单手最多做三个。
2022年05月09日 08点05分 8
level 4
收购商铺😁
健身跟握力关系不大啊。跟腕力关系大。 我玩的四十公斤哑铃。 GD三档闭合不了，还一直没有进展。
2022年05月10日 17点05分 9
babyxjl885
40公斤你怎么玩的?举起来
2022年05月11日 23点05分
收购商铺😁
@babyxjl885 不知道，我就一个GD
2022年05月12日 07点05分
babyxjl885
@收购商铺😁 我问你哑铃怎么玩的，你不知道?
2022年05月12日 09点05分
babyxjl885
@收购商铺😁 如果能单手推举40kg哑铃，那你是大神
2022年05月12日 09点05分
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