level 12
出门走走多简单。
出门晒太阳
运动
行善
这些都增加正气正思想。yy的念头会少很多。
尽量不要一个人呆在阴暗的地方。要在灯光亮的地方
2022年05月05日 08点05分
2
level 11
平时多落实戒色功课,坚持一段时间,独处就会很轻松了。功夫在平时!
如果现阶段定力不够,那走进人群,避免独处,或者做些转移注意力的事情也是不错的。
2022年05月05日 08点05分
4
level 15
只要你远离一切诱惑,不去看带有任何诱惑性的内容,你就成功了一半。最好没事不上网。
2022年05月05日 08点05分
6