除了常规戒色外，有没有好的方法，求恢复的师兄给有效的建议

可以搜索一下相关的帖子。吧里有恢复的案例。

吃药，运动，多喝水

神经衰弱问题主要是肾精、肾阳不足，戒色只是堵漏，但是还要添能量。
添能量的养肾法就是早睡早起，这个必须的；还有杜绝一切伤肾行为，不久坐、不玩游戏。
平时可以散步、做家务、站桩、打养生拳，都是有帮助的。
饮食上少量吃点核桃，也是可以的。
如果当地找到良医帮调理一下也是很好的，但是虚劳亏损的sy后遗症还是以自己戒、养为主，这是决定性因素。
加油

多学习戒色文章 多学习传统文化

锻炼啊，养生功大礼拜，蹲墙功，推荐大礼拜和蹲墙功，对恢复身体比较明显。平时来吧里多学习恢复的帖子，多来吧里帮助那些需要帮助的人，多做好事，身体才能恢复的更快的，养生运动和饮食五谷恢复的是后天之精，而先天之精只有行善改过才可以恢复，而且还要持续性的做，达到那个量才能有效果，比如每天认真回答30个人，坚持几个月就有效果，最开始帮不了这么多人，可以尽量的努力，后面慢慢的递增，如果是做做又停了，不做了效果不大的。

早睡早起10点左右上床睡觉，9点最好，适度做有氧运动，站桩和打坐选择一项每天坚持半个小时以上，加油！

行善，敞开心扉，以年为单位恢复

在戒色的基础上，少胡思乱想，调整作息规律，尽量少熬夜。清淡饮食，少食辛辣食物，少生气！睡觉很关键！！！

我可以帮助你

神经衰弱，睡前十指梳头100下很有用，也治疗失眠