在此立帖，3个月用健身环减5kg
switch吧
全部回复
仅看楼主
level 5
勤奋的阿里路亚 楼主
本人42岁大龄玩家。21年7月购入ps5以来体重不受控制的来到了77kg，听说健身环大冒险可以边玩边减脂，正好符合我想玩游戏又想减脂，在此立帖见证3个月后的成果。
2022年05月04日 08点05分 1
level 8
lbjw
祝你成功，但是光靠这个我觉得不行
2022年05月04日 09点05分 2
勤奋的阿里路亚
谢谢
2022年05月04日 15点05分
level 7
顾北eei
77kg有点肌肉的话是正常体重吧 没有健身的底子高强度玩这个容易伤身体
2022年05月04日 09点05分 3
勤奋的阿里路亚
还是有点基础。没买ps5前可以一次做40个俯卧撑12个标准引体向上，现在全部减半。
2022年05月04日 15点05分
level 5
紧窄粉嫩滑
3个月我减了15斤
2022年05月04日 09点05分 4
勤奋的阿里路亚
不错哦
2022年05月04日 15点05分
level 9
🔔当叮响叮当🔔
建议健身环游戏时间显示30分钟以上，再来20分钟以上的有氧拳击
2022年05月04日 09点05分 5
勤奋的阿里路亚
有氧在做了 骑车1小时 hiit20分钟
2022年05月04日 15点05分
汉宝♬-
@勤奋的阿里路亚 有没有可能他说的有氧拳击是个游戏
2022年05月05日 00点05分
🔔当叮响叮当🔔
@汉宝♬- 哈哈，之前看到一个一说法因为健身环主要无氧训练为主，结束后再进行有氧训练，消耗卡路里会翻倍
2022年05月05日 00点05分
level 7
一般看心情
我买NS就是减肥……每次热身运动都照做 结束也拉伸 依然拉伤背部肌肉……左脚中指扭伤…… 后来小黄鱼出了… 开始控制饮食杜绝高油 高糖……每晚出去快走一小时……小半年 从90KG减到78KG[乖]
2022年05月04日 09点05分 6
短歌💫
动作不标准容易拉伤
2022年05月04日 15点05分
勤奋的阿里路亚
别做游戏里那个卷腹。腰椎粉碎机。
2022年05月05日 00点05分
一般看心情
@勤奋的阿里路亚 确实有些动作有些反人类 没有专业教练在旁边指导很容易受伤……
2022年05月05日 01点05分
level 1
贴吧用户_Gt2aDPG
最重要的控制饮食
2022年05月04日 09点05分 7
level 12
山东第一深情🤩
26。。。74kg，比
lz
少走十多年弯弯路[滑稽]
2022年05月04日 09点05分 8
勤奋的阿里路亚
我26岁时68kg。身高1.78不算太矮。年龄大了基础代谢降低了。
2022年05月04日 15点05分
汉宝♬-
@勤奋的阿里路亚 31，88的路过[喷]
2022年05月05日 00点05分
勤奋的阿里路亚
小老弟 动起来 随着年龄大了 肥胖带来的疾病会影响生活品质。
2022年05月05日 00点05分
小号噼里啪啦啦
@勤奋的阿里路亚 77kg，1.78m，BMI24.3，不算超重吧。
2022年06月07日 16点06分
level 1
贴吧用户_0yC4bU5
华强北顶配🅰🅸🆁🅿🅾🅳🆂耳机@华强北airpods
2022年05月04日 10点05分 9
level 8
王小美o
想问一下健身环有没有蹭蹭跳跳啥的，我也想买一个，怕有跳的啥的吵到楼下
2022年05月04日 12点05分 11
勤奋的阿里路亚
有。在阳台玩
2022年05月04日 12点05分
绝灭▫
买个瑜伽垫脱了鞋玩
2022年05月04日 13点05分
汉宝♬-
有静音模式，跑步变屈膝
2022年05月05日 00点05分
level 9
来悲茶！
希望可以坚持
2022年05月04日 14点05分 12
level 1
969959753
建议减不要太激烈，不然那天不练反弹最快，就跟部队退伍那些人，回到家平时训练比不上当兵时候，吃又多就容易胖
2022年05月04日 16点05分 13
level 13
汉宝♬-
1周目玩家实话告诉你，效果肯定是有的，每天运动完一身汗，运动时间半小时，实际游戏时间有1小时，不管怎么减肥，主要是不能停，只要一松懈，就会反弹
2022年05月05日 00点05分 14
level 8
Hoting小徒
3个月 之前用健身环减了30斤 然后断了 两次尝试捡起来继续 都没成功 肥肥太懒了还是原罪啊 一定要持之以恒[阴险]
2022年05月05日 00点05分 15
1 2 尾页