今天开贴第二次减肥
男人减肥吧
全部回复
仅看楼主
level 1
布鲁克箭羽斩 楼主
身高不高170，第一次原本体重190斤，现在132斤，第二次减肥打算从132斤减到116斤，目标16斤记录正式开始
2022年05月04日 07点05分 1
level 1
布鲁克箭羽斩 楼主
第一次减肥效果很好，就是皮肤松弛而且我是干性皮肤脸上很难受，这个皮肤松弛好像跑步也很难改善，仰卧起坐倒是改善了一点。
2022年05月04日 07点05分 2
level 1
布鲁克箭羽斩 楼主
抬头还好
2022年05月04日 07点05分 3
level 1
布鲁克箭羽斩 楼主
低头就变成这个样子了
2022年05月04日 07点05分 4
吧务
level 16
八戒烨与仔仔
[汗]这个体重还可以啦，116太瘦了
2022年05月04日 07点05分 5
level 7
忘了岁月♬
牛，第一次咋减的？ 运动量跟饮食啥样的
2022年05月06日 05点05分 7
布鲁克箭羽斩
早上和中午就喝一碗膳食粥，然后晚上跑个1.5公里左右，有时候只是跑1.2公里，吃的不多每天坚持跑就行，但是别久坐。最好还是别吃太多的东西即使是蔬菜也一样。
2022年05月06日 06点05分
布鲁克箭羽斩
晚上少吃，但我一般是不吃的
2022年05月06日 06点05分
忘了岁月♬
@布鲁克箭羽斩 白天干活有体力劳动吗？ 我白天干活是一直坐着画图的，所以全靠晚上运动
2022年05月07日 05点05分
布鲁克箭羽斩
@忘了岁月♬ 没有，我也是脑力工作
2022年05月07日 06点05分
level 1
布鲁克箭羽斩 楼主
今天体重130.6
2022年05月06日 05点05分 8
level 1
布鲁克箭羽斩 楼主
今日体重128.1
2022年05月06日 23点05分 9
1