level 11
6年了，大家说的方法你基本都看过了，不要让自己太闲，欲望起来马上断掉，看戒色文章
2022年05月03日 10点05分
2
现在哪还有班上啊，一天天的就宅在家里
2022年05月03日 10点05分
@蚆蛆 我也没有，太空闲经常破
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
明天回家种地了
2022年05月03日 10点05分
level 11
我觉得学习戒色文章的同时建议同时学传统文化讲座和中医，就是中医里讲手淫的危害，而且不只是手淫，还有各种关于谐音的东西，对于我们戒油子来说必须让自己深刻了解危害才能下决心，一定要有计划的专业进行。
2022年05月03日 10点05分
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一定要多学习 每天定制日课 不能三天打鱼 两天晒网 更好的做到实践到 才能真正有觉悟 不然戒几十年还是出不了怪圈 加油 未来可期
2022年05月04日 05点05分
level 11
实用的办法就是看戒为良药，使劲看戒为良药，拼命看戒为良药。戒色文章就是你的救命稻草，你一定要紧紧的抓住啊，绝对不能松手，一松手下面就是症状的地狱。即使看不进去也要去看，看了才能提高觉悟。相信你自己，一定可以的。
2022年05月03日 11点05分
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确实，但有可能会进入戒色厌倦期，建议漫画，看文章，听良药录音，传统文化音频换各种形式去学习。
2022年05月04日 02点05分
level 13
师兄也是老吧友了，不停的在怪圈里打转，认真学习《戒为良药》104季。方法都在其中，主要要自我反省你有做到吗？还是心存侥幸，付出了才有收获。认真落实日课每一天，不要明日复明日。加油加油！
2022年05月03日 12点05分
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level 12
可以学习一下中国传统文化，看一下中国传统文化了凡四训的视频，QQ音乐上面也可以听音频。秦东魁老师，李毅多老师，蔡礼旭老师讲的都非常好，可以帮助你戒色。
2022年05月03日 12点05分
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level 12
只戒不学的戒色是强戒、盲戒，注定失败，只有不断学习提高觉悟才能扭转颓势，最终战胜心魔，重回纯净美好人生!
2022年05月03日 12点05分
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level 14
戒色要有执行力，比如每天坚持学习戒色文章，并且严格按照文章里的内容落实，彻底断除黄源，行善积德，这些都只有做到了才会有效果，加油
2022年05月03日 12点05分
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![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
