感觉废了，万一要换肾我哪来的钱去换，那么贵，唉，这个还可以好吗

那就坚持戒色

第一戒色一定要好好学习戒色文章这是非常关键的如果你戒色戒了很久，不看戒色文章强戒，到后面你必破戒，因为你的觉悟没有增长，就好比打魔王一样，魔王觉悟100级，你的觉悟才1级，肯定打不过所以很容易破戒，第二你还要注重不要yy，断yy。最好的方法就是背断念口诀一天500遍，这样子就可以降服yy了，第三要多行善积德，还有忏悔。第四要远离h源和擦边图，别以为看这些好像没什么，其实这些事最容易使人破戒，沉迷yy中。第五要好好锻炼，有氧为主，力量为辅。
加油坚持就是胜利

好好戒色养生，不要熬夜久坐早睡早起适当的有氧运动，可以去看戒为良药

师兄不要自暴自弃，中华男儿少年当自强，戒除不是一朝一夕的事情，需要反复阅读戒为良药！！！