我健身断断续续也有三年了   但是基本都不练习腿部 主要原因是怕腿太粗穿裤子不好看
昨天一时冲动 蛙跳做了几组 （都没敢深蹲）
结果回家后摔倒三次 大腿完全脱力 膝盖必须时刻保持是直的 否则就会摔倒
今天早上更是连站都站不起来 像瘫痪了一样 经过不断的按摩腿部 到了中午才勉强能站起来 真是太惨了 但是我准备继续下去
有朋友有类似经历的么 分享一下你的类似糗事 让我开心一下

回复：11楼
等你疼到无法下地上WC 就不觉得是享受了 呵呵