5公里跑步
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level 4
prolive0
楼主
身高173，体重180，现在五公里40分钟，每周跑三次五公里，大概需要多久能跑进三十分钟，求大佬们指点，谢谢
2022年04月27日 17点04分
1
level 11
太可怕了吧😱
建议把单次距离拉长些。
2022年04月28日 05点04分
2
prolive0
好的谢谢
2022年04月28日 06点04分
1
