04-24【 自觉自律】每天坚持锻炼打卡，增强体魄。
哈尔滨吧
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仅看楼主
level 6
森林迷了路💨 楼主
跳绳、仰卧起坐、蹲起
2022年04月24日 08点04分 1
level 6
森林迷了路💨 楼主
幸福快乐！
2022年04月24日 08点04分 3
level 15
又一村🌼
正事儿~~
2022年04月24日 09点04分 13
level 1
平原上的夏洛♬
哈哈哈哈。可以关注一下那个戒啥吧，很多人在里面互相鼓励。运动的同时多吃各色蔬菜！主食水果可以根据情况减少一些。肉类也要适当吃一些。最后就是有条件的可以调配一些发酵植物蛋白饮品喝，捎带能督促自己多喝水。
2022年04月24日 17点04分 15
level 6
森林迷了路💨 楼主
坚持的第二天
2022年04月26日 04点04分 18
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