大概是两个多月前出现了喉咙异物，痰多的情况，以为慢性咽炎就没怎么在意，药倒是吃了不少，但也没好转，然后就有了戒烟的想法了，直到上周去医院看医生，检查出喉咙长了个 人体乳头状瘤，医生说这个切除了以后也会复发，然后手术当天我回来就把烟扔了，过了两天又感冒了一直流鼻涕，到今天为止算是五天没抽烟了，现在半夜三点半，我心魔又在作祟了，总是想抽一口，就抽一口，但我也很清楚的知道，抽了这一口，我这次戒烟就又失败了。这会儿我坐在桌子面前发愣，表面上看起来是在玩手机，其实我内心一直在挣扎，这样子持续两个小时了，我觉得我随时都可能忍不住复吸😭😭😭😭

我在想我要不要给自己找一个蹩脚理由，比如说今天是戒烟的第五天了，为了庆祝本次戒烟取得阶段性的胜利，奖励自己一只烟😭😭😭

好难受，感觉身上有蚂蚁在爬

一起加油，持戒

我也是第五天，早上也没睡着，但是想都5天没抽了，15年来我从来没有这么久没抽烟过，还是很高兴，出去跑下步，运动哈，首先是一定不能去烟店

去医院转一圈

加油😊

加油

加油

仔细想想给自己找个本来就不存在的理由接着抽有意义吗，如果身体都这样了连si都不怕的话当我没说

加油！战胜欲望就好了，戒烟打卡第十八天了，就刚刚戒烟的前两天有点症状 目前没有任何症状也不会想烟了，如果戒烟症状严重的可以去医院戒烟门诊看看

毅力战胜不了任何欲望，要在思想上转变，你本来是不吸烟的，戒掉有什么可惜的?没有失去任何东西。

找点别的事情做，并且全身心投入，你会发现并不想抽烟

戒

手术做了吗？不需要住院吗？