事实证明百公里30均速听起来好像很难，其实150w左右就够了？ - 公路车吧

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KXº💨 楼主

中间30公里的时候停了一会儿装水和上厕所之类的，后面是一次骑完的，虽然没有100公里，但是速度超了一点也勉强算入门吧？ [小乖]

而且4月我测了FTP也依然只有一百多，这个时候FTP可能更低，又是连续输出两个小时，所以功率其实只有150左右哎

2022年04月17日 09点04分 1

level 11

KXº💨 楼主

我体重61kg，如果按功体比的话也只要2点几就可以入门了

2022年04月17日 09点04分 2

KXº💨

补充一下，全程单飞，前30公里有比较多红绿灯，后50公里也有红绿灯但数量少很多

2022年04月17日 11点04分

KXº💨

路况很好

2022年04月17日 11点04分

level 14

只骂孤儿

我170w均速只有28 [小乖]

2022年04月17日 09点04分 3

真是好极了

160w匀速34

2022年04月17日 10点04分

level 14

废土中的袋鼠🍀

2022年04月17日 09点04分 4

level 13

CVN福特

那只能说明俺只有几十W [乖]

2022年04月17日 09点04分 5

KXº💨

50收车，邮费我出

2022年04月17日 11点04分

CVN福特

@KXº💨 不给，挂墙 [滑稽]

2022年04月17日 12点04分

level 11

百公里爬升1500

不可能

2022年04月17日 09点04分 6

level 5

caiji_1s

应该把入门均速提高到百公里40 [滑稽]

2022年04月17日 09点04分 7

level 9

🤍⚡

是不是顺风啊

2022年04月17日 09点04分 9

KXº💨

不是吧，因为我是终点和起点是一个地方 [托腮]

2022年04月17日 10点04分

level 14

剑留痕

其实难的原因主要是大部分路况不理想

2022年04月17日 10点04分 10

KXº💨

我这里路况很好，但是有红绿灯，前三十公里地图显示有50几个红绿灯，实际上遇到需要停下来的全程大概20几个应该有😂

2022年04月17日 10点04分

level 9

CheneyQWER

150w只有在非常气动的情况下可以实现，比如tt甚至只要130
对于大多数人来说大概要200w比较现实

2022年04月17日 10点04分 11

🌀黑白

我平路120～140，也可以30+

2022年04月17日 17点04分

🌀黑白

蹭风甚至不到100w

2022年04月17日 17点04分

CheneyQWER

@🌀黑白什么车啊

2022年04月17日 19点04分

🌀黑白

@CheneyQWER 瑞豹极五，架子相对我偏小，加上全程下把位哈 [乖]

2022年04月18日 01点04分

level 11

wayio

实际上在骑行时候会遇到红绿灯，电瓶车挡路等情况。另外100公里的话，后半程随着体力消耗，也会让同样功率时候心率上升。所以，一般来说纯平路到100公里30均速的话，实际上骑起来稳定前进时候需要保持瞬间速度在32-33左右。因此，ftp在200以上是比较保险的。

2022年04月17日 10点04分 13

KXº💨

大哥你好专业！

我是前半段有红绿灯，后半段基本没有，但是基本纯平路而且路况好

2022年04月17日 11点04分

level 10

夏天是西瓜味罒

我20

2022年04月17日 10点04分 14

level 12

反方向的﹏猪

35均速的话时速咋也得37 38 保守估算功率200-300期间不可能只有100多

2022年04月17日 10点04分 15

KXº💨

但是我3月和4月测ftp确实只有一百七八，如果两百多瓦持续两个小时我肯定达不到吧。。

2022年04月17日 10点04分

level 11

黑暗♂淋俊杰

174w的时候就可以做到了

2022年04月17日 11点04分 16