在中医看来，肾主骨生髓，脑为髓之海，脑与整条中枢神经皆为包藏在脊椎骨中之髓，肾精的丧失会导致脑髓的空虚。现代研究发现，脑脊液的组成与精液组成十分相似，泄精所丧失的物质与营养中枢神经的物质非常相似，自然有一种抽空的感觉，中枢神经缺乏滋润，思维变得迟钝。《素问·灵兰秘典论》：“肾者，作强之官，伎巧出焉”，一个肾精充足的人，其记忆力和思考能力都比较高，精于构思技巧，智力超群。在美国的航空航天局工作的科学家有严格的性禁忌，就是为了让科学家保存肾精，使智力保持一个比较高的水平。反之，经常泄精就会导致肾精不足、脑髓不充，影响思维和记忆下降，甚至痴呆。
人的思考、运算、统筹能力都依赖于大脑，一般人在泄精之后的第二天，很难提起精神进行深度思考，想问题往往想到一半就感到疲劳，不再打算往下思考了。写文章、工作计划、学习运算、复习考试、乃至于生活杂事等等都会感到力不从心，这是脑力下降，精力不足的表现。从中医角度来看，肾主骨生髓，肾气通于脑气，肾精充足脑力才能充沛，智力才会高。犹太人是全世界公认的高智商族群，无论在商业还是在高科技领域，都有着出类拔萃的成就，这与犹太民族对于男女色欲非常严格的禁忌不无关系。

这种民族性格造就了犹太人的良性遗传，心神清净就会肾气充足，脑力充沛而智力超群，自然在各个领域都会做出超群的成就。我们在生活中可以看到，凡是作风正派，一身正气的人，内心清净无染，肾水自然充足，记忆力和思维能力就比较强，工作学习就容易做出成绩，社会地位比较尊贵，正如古人说的“贵格”就是讲的这个道理。相反，心理晦暗、纵欲又经常泄精的人，记忆力和思维能力都会下降，做事情丢三落四，考虑问题不全面。
久之身体衰败，相由心生，容貌也跟着猥琐晦暗，使人看到后心生厌烦，工作和学习很难做出成绩，社会地位比较低下，就是古人所说的“贱格”，讲的就是**卑微的地位。可见一个人的贵贱完全掌握在自己手里，心神清净光明，身体自然元气充沛，事业成功，家庭幸福，所谓富贵人格。反之，如果心神肮脏晦暗，肾精元气亏耗，身体萎靡不振，事业也很难成功，家庭波折重重，即是贫贱的表现。

我对此可谓有切身的体会，没有纵欲前我是一个智力很高的人，小学到初中没有纵欲的时候，都是班里的前三名，而且在体育、文艺等方面也很突出，可谓是左右逢源。我是那种不怎么学习就能有很好成绩的那种，我那时完全没有感觉学习是负担，相反感觉学习是一种荣耀和快乐。
但是这种光辉的时代很快被邪恶的SY终结了。我是初二下学期开始SY的，那个时候恶果就出现了，我落到了班级七八名，尤其是数学我感觉学起来很吃力，要知道以前数学是我的强项，我由初一升初二的时候数学考得可是班级第一！整个初三我基本上每天两次SY，情况变得更糟糕了，成绩用李白的一句诗就是“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。
那时我连前十名都很难进入了，整个人整日昏昏沉沉的，人变得很憔悴，很显老，就像一个小老头一样，而且白头发很多，整个人心浮气躁，脾气暴躁。上课听讲完全听不进去，就像放幻灯片一样，根本就不入大脑。数学化学我听不听课没有多大区别，因为我以前一直是尖子生，老师家长也十分看好我。

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我也习惯了做优等生的生活，所以我不甘心。我那时信奉“
天道酬勤
”、“天才是99%汗水+1%灵感”，我想这句话也是广大学习者信奉的吧？现在才终于明白，人，选择总比努力要重要。那时我由于知识的浅陋不知道这些问题是好色SY的后果，还是迷途不知返地在纵欲中乐此不疲，甚至有时还把其当做缓解压力的方式，认为有助于学习，真是可悲啊，愚痴啊！
失败痛苦不可怕，可怕的是不知道失败痛苦的原因。当时我可谓真是发扬了伟大进取的革命精神，我当时学习有多勤奋呢？每天四点半起床，吃完饭骑车去学校，到学校五点左右，通常我到学校的时候，学校还是漆黑一片，住校生门卫食堂的人还都在梦周公呢。
白天基本上除了上厕所、吃饭的时间，其他时间都用在学习上，晚上自习回到家每天都要学到将近凌晨一点，我那时的勤奋在整个年级都是众所周知的，深获我老师的赞誉，但是我这样的努力又换回了什么？我勉强能进入班级前十名，八九名的名次徘徊，中考只考了一个三流的高中（这个结果很大程度上决定了我高考的失败）。我当时心里是很不爽的，因为我的很多同学学习劲头不如我，但是考上了很好的学校，回想过去的风光经历。我只有望洋兴叹，自叹自己气数已尽，风光不再了。

读者呀，非得等到家破人亡才能明白吗？！
我控制不住自己，就买个老人机，把智能手机放在办公室，下班带老人机回家，并且我买了很多书，各种各样，圣贤教育的书，放家里，我就不信，一切都为了戒，其他靠边站，我就不信戒不掉。人活一辈子不容易，我要活出我自己。
每天学习善知识，比如有声书欲海回狂等每天三次，每次最少一分钟。喜马拉雅app里有欲海回狂。
放生，尝试放生。
我总结出一个道理，只要当下发心并实践戒除邪淫和孝顺父母，短时间内就有大福报！
每天早中晚默念爸爸妈妈，谢谢你。
念起即断好方法，念头一生起，就念阿弥陀佛。这非常管用。
晚上9点，就不看手机，这是任务。晚上睡好，能使内心强大！
戒游戏，戒小说，戒影视剧！那只是虚幻的东西，付出再多，也得不到什么只能更加空虚！专注工作和事业！
不吃晚饭，常能使人感悟真理，能使人冷静思考。成长会很快！

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经过我这几年的经历和学习，最终发现，祸福无门，唯人自招。幸福，是有规律的，只要按照一定的规律行事，那么最终就是幸福的。我们只要发现这种客观规律，并做，那么，世界上每个人都会幸福。这种概率是100%。我们老祖宗，早就发现了这种规律。我们的传统文化，了凡四训，道，儒家，佛法等等，都揭示了这种，100%走向幸福的客观规律。我们想要金钱，名利，地位，只要按照老祖宗所说的客观规律，都可以实现。100%能实现。
还有一招，建议办个健身卡，每天运动1小时。出一身汗，再加上念佛，会让人内心平静，邪淫之心被去掉了，个中滋味，你体验一下就知道了，这可是秘密。
本人，最近时间不吃晚饭，但喝水，这样能早睡，减低淫欲之心，效果显著。早中晚各读一次圣贤书，不限时间，一页也可，重在坚持，日日养护正气。如果不能坚持，可以用水果蔬菜先代替晚饭。本人亲身经历。望读者亲身体验理解，找到适合自己的办法。