level 1
看着球在那，跑过去就晚了，老赶不上。是因为速度不够快吗？需要练习步伐和反应速度吗？
2022年04月13日 11点04分
1
level 7
要习惯回调。回完球不要站在原地看对方打球，要边走回中间边看对方击球的手以及姿势。预判一下是会往左或右飞，提前架拍。这些差不多。当然最基础的是要练体能，跑快点。
2022年04月13日 12点04分
4
level 8
练步伐，可以去b站看李宇轩教练的视频，了解你需要的然后有针对性的去练，希望对你有帮助。
2022年04月13日 12点04分
5
我也在看李宇轩的视频
2022年04月24日 07点04分
level 7
先把基础步伐练好，注意熟悉全场的跑动，将上网和退后场的前后与X位移的步伐打扎实，同时在击球后回中并在此过程中通过余光观察对手身体姿态和在场位置以做出下一拍的决定。(建议看步伐教学)
2022年04月13日 12点04分
6
level 9
启动慢了，步伐不熟练导致身体没潜意识的反应，意识可能也慢了。练步伐得按实战模拟，光跑没用
2022年04月13日 17点04分
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level 7
盲猜你每次接完球后就站在原地，建议看看关于步法的教学视频
2022年04月14日 02点04分
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level 11
从心里上 要用身体去追球 不要用眼睛追
从能力上 步伐肯定是要练的 而且很多人都只练手上 脚步练的少
其实脚步更应该花更多精力去练 也更能提高你身体素质 更能保障你未来运动中更可能的避免受伤
手上你动作学出来 你脚不跑到位置 也没得用 相反 你能跑到位置 那至少你都能挣扎一下
2022年04月14日 05点04分
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