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能驾驭就细致的驾驭他，不能驾驭就彻底的抛弃他，虽然是两个极端，实则结果都是阴阳平衡。都可以做到解脱身体的各种束缚以达到精气神充沛不被过度损耗在身体里，各种运动概是如此！豆丁大师说。
2022年04月12日 23点04分
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二者，可以通过守一专注，而以定力解脱身体之束缚。以达到健身养生。
2022年04月12日 23点04分
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三者是通过阴阳此消彼长变化。以达到阴阳平衡，解脱身体束缚而健身养生。，
2022年04月12日 23点04分
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此三者皆可以以各种术法技艺而有作为，书法，舞技，拳术，声韵，劳作，等等高层次都可以通达无碍，身心健康。
2022年04月12日 23点04分
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