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平安姐吧
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level 11
活成老妖精💧
楼主
2022年04月12日 05点04分
1
level 9
阿喜多多
天天摆胯，老肥腰终于能见到一点影子了
2022年04月12日 14点04分
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level 9
阿喜多多
同时鼓着大嘴，做脸部锻炼，管他有用没用，反正也没坏处
2022年04月12日 14点04分
3
level 9
阿喜多多
以前也练，但是强度不够。这一个多月才有足够时间和强度，体重没有减轻多少，但是好像不少肥肉变成了精肉，小腿大腿都结实了，侧腰上的肥肉也少了，。继续半年一年试试看，会有什么变化，反正现在每天家里蹲着，有的是时间
2022年04月12日 14点04分
4
1
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)