背阔肌酸了一个礼拜了，咋办……
引体向上吧
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合金 楼主
10天前一天做了70来个，过了3天又做了60几个，结果到了今天还没缓过来，一拉就感觉酸得不行，请问该怎么办，，，
2022年04月08日 03点04分 1
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风舞忧😜
出去按摩
2022年04月08日 04点04分 2
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热拉斯特时代欧奔灯儿
这边建议肢解[吐舌]
2022年04月08日 04点04分 3
level 3
横折勾
继续养着呗
2022年04月12日 03点04分 4
level 1
东在东边
泡沫轴用背滚几下，巨有用，亲测
2022年04月16日 15点04分 5
level 12
没事码码字
练完拉伸
2022年04月17日 11点04分 6
level 12
全球Hong
筋膜球按按、筋膜枪打打
2022年04月18日 07点04分 7
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