求个提升方法吧
捷安特吧
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level 5
狮子座汽配 楼主
每天早起固定10公里+ 均速怎么破20 难道就是俩字 多骑 常用起步前2后7 提速前2后9 没啥感觉呢就觉得不快[不高兴]
2022年04月08日 01点04分 1
level 8
云淡风轻YNPO
练习踩踏，感受到节奏有回弹感，就快了！
2022年04月08日 01点04分 2
狮子座汽配
也能感觉到 时有时无的[哈哈]
2022年04月08日 02点04分
云淡风轻YNPO
@狮子座汽配 用前2*10轻松上30 用2*9能达到25～27
2022年04月08日 02点04分
云淡风轻YNPO
@狮子座汽配 匀速用力
2022年04月08日 02点04分
狮子座汽配
@云淡风轻YNPO 还是俩字 多练[真棒]
2022年04月08日 02点04分
level 8
云淡风轻YNPO
2022年04月08日 01点04分 3
level 7
KEYE
步频至少一分钟60-90圈，看频率试试挂3-6到3-9巡航
2022年04月08日 02点04分 4
level 14
骑行草原
多骑多爬坡。
胎压打足，前叉锁死。
上锁踏，换公路车。
2022年04月08日 02点04分 5
level 5
狮子座汽配 楼主
卧日 我前叉一直就没锁过[爱你的形状]
2022年04月08日 02点04分 6
level 2
Super小鲤鱼
用力
2022年04月08日 02点04分 7
狮子座汽配
你说的挺好 下回别说了
2022年04月08日 02点04分
level 1
仓颉dna
市区骑红绿灯多，小路和乱拐逆行的电动车多，你均速怎么也提不上去的
2022年04月08日 03点04分 9
狮子座汽配
也是 条件有限没办法
2022年04月08日 04点04分
level 12
RAZRV
腿不行或路不行
2022年04月08日 04点04分 10
level 5
狮子座汽配 楼主
回去还要上班哒 酷爱骑车 有没有那么多时间
2022年04月08日 04点04分 11
level 10
江苏某耀中
如果是市区，算上等红绿灯的时间的话，这个速度是正常的。
2022年04月08日 08点04分 12
狮子座汽配
就是市区 早起骑个10公里就去上班了 休息的时候才能去郊外玩玩[哈哈]
2022年04月09日 07点04分
江苏某耀中
@狮子座汽配 所以你得找个没有红绿灯的地方干10公里那速度才能作为参考
2022年04月09日 07点04分
level 3
Hola🌴
请问这是什么软件？
2022年04月08日 09点04分 13
狮子座汽配
捷安特啊
2022年04月09日 07点04分
1