逢年过节亲戚朋友见面总是会饮酒助兴，但要注意，啤酒不要和白酒同饮。 年夜饭中总是少不了鱼，是为了取其“年年有余”的谐音，求得新年好彩头，但喝酒要少量。 虾、蟹等食物中含有五价砷化合物，不要和含有维生素 C的水果一起食用，会让五价砷转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”。长期食用，会导致人体中毒，免疫力下降。 菠菜中有草酸，与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物，阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。可以先焯一下菠菜。 吃了梨千万不要喝开水否则会腹泻。好了大家出行要注意安全，回来后个个精神饱满，健健康康 

大家出行要注意安全，回来后个个精神饱满，健健康康

呵呵要注意饮食呵呵顶了