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时光飞逝，时间真是猪饲料，
一转眼距离13年减肥过去了8年，
当时用了4个月，从96到60公斤，
脱胎换骨，轻松了许多，
经过这么多年社会的毒打，已经胖若两人，
辛苦了半个多小时找回来这个号，
在此，重新开贴。再一次给自己一个满意的答案。
当前体重112，目标62。时间，一年，加油。
#健康减肥#
#基数#
#肥肉#
#日记#
2022年04月04日 12点04分
1
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2022.4.5
减肥第一天，
21天减肥法，
啥也没吃，
加油。
2022年04月05日 13点04分
4
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2022.4.6
21天减肥法的第二天
还是喝了一天水
啥也没吃
坚持
2022年04月06日 11点04分
6
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2022.4.7
断食第三天，
晚上因为请客还是吃了点东西，
好在已经开始运动了，
加油加油
2022年04月07日 15点04分
7
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2022.4.8
今日饮食，
早上没有吃，
中午吃的凉菜，
晚上在请客。
今日运动，
上午椭圆机半小时，
下午减肥课一节，
体重未秤。
2022年04月08日 13点04分
8
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2022.4.9
今日饮食
早上2个蛋
中午吃了驴肉，炒绿豆芽，香椿炒鸡蛋
晚上来请客
今日运动
上午椭圆机30分钟
下午运动1小时
这个年纪好尴尬，有应酬。要喝酒…推也推不掉，所以，这次减肥是持久战
体重早上秤的是110
不知道明天会不会增加
加油加油
2022年04月09日 16点04分
9
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2022.4.10
今日饮食
早上两个蛋
中午请客去了
晚上吃了点鸡肉
今日运动
今天休息，木有运动
2022年04月10日 15点04分
10
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2022.4.11
今天终于有减肥的样子了
早上没吃，
中午两个蛋，几个鸡蛋饼
晚上没吃
今日运动
上午椭圆机30分钟
下午上课1小时
体重没有秤
2022年04月11日 14点04分
11
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2022.4.12
还是老三样
饮食，运动，
准备秤体重了
2022年04月12日 18点04分
12
level 12
2022/10/12
期间摸鱼6个月
惭愧惭愧
继续减肥
今日体重101
期间8月的时候反弹到115
经过2个月努力
现在101
加油加油！！为了目标！！努力！！
2022年10月12日 07点10分
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