父亲病史－第三者角度看神经衰弱
　　之前就知道父亲脾气非常不好，难以接近，后来他得了脑血栓，左半身手脚无知觉、不能动，陪护了一段时间后发现他最大的问题并不是脑血栓，而是神经衰弱，这里来谈谈在我看来，他是如何患上神经衰弱的，以次给大家一个参考。
　　一、父亲的神经衰弱表现：
　　1、失眠：自从8年前一次喝酒吐了之后，就开始患上了睡觉困难症状，去医院CT检查后发现头部有半公分血栓，结论影响不大。现在分析这并不是患上失眠的主要原因，喝酒吐是脑血栓的预警，他之前可能就有睡觉浅的问题。
　　2、多梦：在不吃睡眠药物时，自然睡觉会做梦，而且睡眠时间很短，大概半小时到1小时。
　　3、耳鸣：据他所述，耳鸣时间非常久，这是神经衰弱的一种表现。
　　4、头晕：同样是神经衰弱的表现。
　　5、眼花：有可能是年纪大了，也同样附加神经衰弱的影响。
　　6、糊涂：也就是分不清现实和想象内容，这个也是神经衰弱表现，这种表现与长期说谎也有关系。
　　7、易怒：不知道是神经衰弱导致的爱发火，还是爱发火导致的神经衰弱，但神经衰弱和爱发火肯定有联系。
　　8、健忘：同样是神经衰弱的表现。
　　9、疲劳：据他说法，运动久了会非常累，腿痛、腰痛、膝盖痛，这里面也同样包含了脑血栓前兆症状。
　　10、其他：心慌、腹痛、听不进他人话、脾气反复无常等。
　　二、父亲的性格：
　　1、欺骗（撒谎）：这是他最严重的性格问题，自小积攒下来的，在医学上讲，撒谎多了也会导致神经衰弱。在哲理上、心理学上讲，需要十个谎言来填补一个谎言，最终谎言越来越多，脑子就混乱了，最终导致自己也分不清真实和谎言。也就是说撒谎成性，最终欺骗的是自己。是患上神经衰弱的主要原因之一。
　　2、自私：这也是非常严重的性格问题，自小积攒下来的。（首先声明，自私并不是有人向你借东西，你不借，这是赋予给人的权利，他人无权强制你必须借。）自私是做事或思考始终站在自己的立场，而不去站在对方立场上，有很强大的唯我意识，可能在心理学上讲是情商低。几乎所有人都有这种问题，只是深浅不同。
　　父亲的具体表现：①认为自己是对的，强制别人做不想去做的事；②爱求人办事，办好了不感恩，没办好背后说人坏话；③看到亲戚、朋友获得什么荣誉，想办法贬低对方，从不为对方感到高兴；④总是夸耀自己，“看的退休金比你高”“我一顿能吃2个花卷”“我一天走1W步”之类的；⑤“我得病就自己想办法死，不拖累你们”；⑥我我我我我我我……
　　虽然自私性格并不直接导致神经衰弱，但失去真心交谈的人，也会变得孤独，间接导致神经衰弱。
　　3、发怒：一言不合就掀桌的那种。据他所述，年轻时好斗，经常打架，长大后因为开玩笑等话语和亲戚闹翻脸，现在对他来说几乎没什么亲戚了。
　　4、虚伪：在人面前总说好听的，背后说不好听的。
　　5、自大：自己并无错，错都是因为别人造成的，宁愿得罪所全世界，也要保证自己面子。这种完全是不成熟表现，越活越累。
　　6、多疑：越是关系近的越不信任，只信陌生人或骗子的话。
　　7、不努力：除了年轻时因为工作学点技术外，就再也没学过什么，不敢去尝试、也不敢去冒险，吃一点点苦都苦不堪言，窝在家里混吃等死最舒服。
　　8、没有好的兴趣爱好：不爱看电视、不爱听广播、不爱画画、不爱音乐、不爱玩游戏、不爱打牌下棋……，根本找不到爱好。喜欢吸烟、喝酒、赌博（年轻有钱时）、算计钱。没有一个好的爱好，无法调节身心健康，无法释放压力，时间久了也就无法集中精神，导致脑萎缩。
　　三、我直接坦白，在这里我有吐槽的意思，也有给大家分享的意思，有需要的朋友可以对照此烂文，审视一下人的性格和神经衰弱的关系。本文并不是什么正规文献，只是个人观点，如有不同看法，请键盘下留人。
　　神经衰弱主要靠自己精神来调理，外加药物辅助治疗，望大家都能早日康复。

这里给几点建议：
　　1、慢慢改掉私自的性格：减少说“我”的次数，说话做事前，试着站在对方角度思考。有人向你借钱，能不借就不借，除非你不在乎这些钱，借钱未必就是大方或做好事，最终视情况而定。你不借钱他就骂你，这种人交不得，帮忙也是同道理。
　　2、多听他人说话：多听少说也是情商的表现，在讨论中，可以发表自己看法，但不要时间过长、直接否定对方言论、插嘴等。
　　3、不要随意背后说人坏话：有不满可以发泄，需要找理解你的人去说，发泄不满后就过去，不要反复提起。
　　4、不要随意发怒：遇到不喜欢听的话要忍住，这个对脾气不好的人一定很难做到，那也要忍耐。脾气好的人不会在意被说坏话，不管是开玩笑还是恶意的说，因为心善的人不会认为对方是恶意的。发怒伤害的最终是自己。
　　5、不要说谎：说谎最终欺骗的是自己，欺骗他人只是一时，欺骗自己是一世。有时善意的谎言是必要的。
　　6、学会感恩：学会接受他人的好意，欠的人情对方未必需要你还，人家也需要心理上的修行。也不要强制对方接受你的好意，人没有这个权利。
　　7、少记日记或不记：对过去难以释怀的人，容易患上精神上的问题。过去的事就过去了，有什么苦难当成今后的经验，最终要向前看，为未来打算。
　　8、学会信任：多疑最终伤害的是自己。人与人之间的信任难以说明。
　　9、寻找爱好，去掉不良嗜好：音乐、画画都可以陶冶情操，让人心情舒畅；打牌、下棋、玩游戏都可以锻炼脑子，预防脑萎缩；体育运动可以增强体魄，健康在于运动；冥想可以舒缓大脑神经，具体本人没试过。
　　10、多学习：这里学习不是说学校的知识，什么都可以，哲学、心理学、历史、政治、天文、地理，懂的越多，人的心态就越好。对于谣言要求真，不要顺着舆论走。少看无知识的小视频，看多了人会变得懒惰、暴躁。
　　本人分享一个夫妻吵架的自我调节方式：吵架后非常生气，血压报表，这时立刻停嘴，有想说的也不说，出门去散布，因为运动会使人很快平静下来，增强思考力，完全冷静后回家，如果对方还在生气，就道歉，最重要是千万不要再提之前吵架的事。