如题，急死我了！！！
踢腿高度不够。
而且我的左腿踢得比右腿舒服，也踢得比右腿高。
右腿刚过肩一点，左腿到头。我说的是准备活动的时候做踢腿。
套路啥的，侧踢啥的，腿部高度刚过腰一点，还是猛拽上去的！
愁死我了，另外，我横叉下不去。。。
请指教，我虚心学习！
谢谢各位师兄师姐！

本人今年20了。。。

充分热身，
小心受伤，
持之以恒，
循序渐进。
现在是夏天，
每天拉就行了。
千万记得充分热身。
练功没有速成的，
别贪快，
受伤就不值得了。

这个我还真不知道。我柔韧性也不好

答：一个两个腿的柔韧度不一样是很正常的事情，因为人的生理结构本身就不是很对称的。对于如何增加柔韧我有几个观点供你参考：
    1、保持良好的心态，不要急于求成。这是一个需要长时间的努力才能进步的。
就算柔韧好了，不经常压的话也会退步的。所以贵在坚持。
    2、建议早上漫跑30分钟，然后呼吸平和后开始压腿，注意要一点点的下。这样既可增加柔韧，也可增加耐力。
    3、可以多跳跳绳，至少20分钟，然后压腿。这样可以增加柔韧还可增加爆发力、弹跳力。
    4、压腿不要用生劲，不要太过用力，一点点地，节奏不要太快。
    5、配合腿法压腿，可以踢几次腿以后再压几下，然后再踢几下再压几下。
    6、以上几点做下来，半个月方见成效。注意，充分的热身，才能很好的压腿，不然效果很大打折扣。
    （个人建议）

不一定非得压开   万事无绝对      能压开自然好   压不开也不一定就会很影响 努力就好 别到最有压伤了就遗憾终生了

谢谢各位前辈的指导！我每天都坚持压腿，嘿嘿，买了跳绳啥的，加油了我！

呵呵，去天津看比赛，那个黑带三段的套路第一让我目瞪口呆，哈哈，我练不到那个程度，但是我会努力的！