沒有配套的胸肌和背,腹肌显的异常的丑陋。
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level 12
火彑º 楼主
2022年03月29日 14点03分 1
level 12
火彑º 楼主
连续一周每天卷腹三百下,今天卷腹沒有疼痛感,接下來怎么练,腹肌很明显不够完美,但是练的话又沒感觉,怎么进阶？
2022年03月29日 14点03分 2
level 8
芒果🥭
背是不是连的比较少[阴险]
2022年03月30日 06点03分 5
火彑º
背从來沒练过
2022年03月30日 08点03分
1