体质弱，神经哀弱。

从唯识的角度解读一下这个问题，我们睡觉时在没有做梦的情况下第六识是处于闷绝状态的，当然前五识也没有。第六识可分为五俱意识和独头意识两种。依靠前五识而生起的意识称为“五俱意识”；第六意识单独作用，不需要前五识参与的意识称为“独头意识”。做梦就是一种独头意识。
当独头意识转变为五俱意识后，才能从梦中醒过来。但意识的转变是由意根指挥的，能不能醒过来是由意根做主的。梦中独头意识通常不容易转变为五俱意识，只有在梦境消失或者外界出现重大事情后，意根才能让五俱意识出现，从而醒过来。
做梦意识明明知道，但就是醒不过来，因为醒过来是由意根做主的。
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从健康的角度，可能是由于压力过大，过度劳累，睡姿不正确等造成的。睡前最好不要饮用浓茶或咖啡，避免用脑过度，保持室内通风

多念佛啊，平时遇到困难就念佛，梦里会自动念的，没念几句梦就吉祥了或者醒来

南无阿弥陀佛

精神压力太大，神经太紧张了。

梦魇。癔症。找人看看。

我的方法是，当出现鬼压身，意识清醒但身体不能动时，心里默念七声南无阿弥陀佛，就会醒来，每次都有用，感恩合十！