记录一下，徒手健身打卡帖，只为有个健康身体！
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level 12
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本人174㎝，72㎏，目前自我感觉有点体脂过高[小乖]，特别是刚经过一个冬天的吃吃喝喝[泪]
2022年03月19日 01点03分 1
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【3.19（1）】
早上：
5*12的俯卧撑；
30*2开合跳，60*2高抬腿，15*2深蹲跳；
2022年03月19日 02点03分 2
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【3.20（1）】
早上：
5*12的俯卧撑；
30*2开合跳，60*2高抬腿，15*2深蹲跳；（附上今日早餐）
2022年03月20日 12点03分 5
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【3.21（1）】
早上：
5*12的俯卧撑；
30*2开合跳，60*2高抬腿，15*2深蹲跳；（附今日早餐）
2022年03月21日 13点03分 6
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【3.21（2）】
晚上：
5*14的俯卧撑；
30*2开合跳，60*2高抬腿，15*2深蹲跳；（练后啃一颗苹果，舒坦[吐舌]）
2022年03月21日 13点03分 7
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