减肥记录贴。加油！
减肥吧
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丶愿一世珍惜 楼主
楼主男，身高187厘米。从2022.2.16开始减肥，减肥时体重大概253斤。现在记录一下自己的减肥历程
2022年03月09日 02点03分 1
level 6
丶愿一世珍惜 楼主
附上从2.22开始的体重表，2.16到2.22没记录。以后会每天记录的。目标体重180斤。加油自己！
2022年03月09日 02点03分 2
level 7
～不开心🙈
我俩差不多重，我从23号开始记录的，现在14天瘦了11斤，继续努力 加油加油
2022年03月09日 02点03分 3
丶愿一世珍惜
坚持就会成功
2022年03月09日 03点03分
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丶愿一世珍惜 楼主
吃午饭
2022年03月09日 03点03分 4
level 6
丶愿一世珍惜 楼主
晚饭，土豆饼，牛肉，茼蒿，芋头
2022年03月09日 10点03分 5
level 6
丶愿一世珍惜 楼主
每周一二四五日晚7点30至8点30运动一个小时，周三周六休息。今天周三不运动
2022年03月09日 11点03分 6
level 6
丶愿一世珍惜 楼主
3.10，今早体重跟昨天一样238.8斤
2022年03月09日 22点03分 7
level 6
丶愿一世珍惜 楼主
早饭一盒脱脂牛奶，一根黄瓜，馄饨
2022年03月09日 22点03分 8
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丶愿一世珍惜 楼主
吃午饭，基本跟昨晚一样，做好就出来中午带公司来吃的
2022年03月10日 03点03分 9
level 6
我是小牛😈
你体重怎么下得这么快？我一星期跑步加减餐都未能廋一斤。跑步都是一小时的。
2022年03月10日 07点03分 10
丶愿一世珍惜
我这应该不快不慢吧。你是不是吃的多或者本身就基数小
2022年03月10日 07点03分
我是小牛😈
@丶愿一世珍惜 165，59kg 一星期的锻炼都减不下去一斤。。。
2022年03月10日 08点03分
丶愿一世珍惜
@我是小牛😈 59kg还需要减肥吗[小乖]
2022年03月10日 09点03分
我是小牛😈
@丶愿一世珍惜 肚子有点赘肉，脸也有点胖。妈的一星期一斤没掉，你说我难不难
2022年03月10日 09点03分
level 6
丶愿一世珍惜 楼主
晚饭，一根玉米，脱脂猪头肉两小块，好几种蔬菜
2022年03月10日 10点03分 11
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丶愿一世珍惜 楼主
今天7点40到8点40运动一个小时
2022年03月10日 13点03分 12
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丶愿一世珍惜 楼主
3.11，今天早晨称体重还是238.8。。。两天一点变化都没
2022年03月10日 22点03分 13
level 6
丶愿一世珍惜 楼主
早饭，荞麦面 脱脂牛奶 菠菜
2022年03月10日 22点03分 14
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丶愿一世珍惜 楼主
午饭
2022年03月11日 03点03分 15
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