level 5
huozhi7272
楼主
5年前92公斤，只做T25，而且还只做快速训练1.0 从92公斤减到了73公斤。后来因为有了孩子，在加上工作，自己的时间就很少了，工作应酬有多就又涨回了91公斤，准备捡起来T25 不过话说只做快速训练1.0 是不是不太好，有没有人是按照T25课程训练的。
2022年03月05日 07点03分
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我是按训练表来练的，效果可以。
2022年03月08日 10点03分
