吧友们有练到痛风吗？怎么治怎么练啊！
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level 8
LY·灵影 楼主
21年8月急性痛风发作，尿酸720，肌酐117
然后非布司他+苯溴马隆降尿酸吃了半年，副作用太大了，视力下降脱发衰老现在想停药了。我都怀疑我是不是小题大做没必要吃药。
现在训练基本快要练一休四了，身上有酸痛就不敢练生怕乳酸堆积影响尿酸，每天灌自己三升水下肚多跑几趟厕所，不敢缺觉辞职在家。
2022年03月04日 15点03分 1
level 8
LY·灵影 楼主
说下自己为什么得了痛风，我其实不大块，175cm，体重最高时75kg，如今只剩70kg。
如今肌酐一直110左右，医生说没关系，那这个数值就当是我肌肉量的证明了。
不喝酒，一年到头喝不到三次！
盲猜痛风根本原因还是缺觉（熬夜）+无计划训练（乳酸得不到缓解）
2022年03月04日 15点03分 2
Xeg4ever
楼主吃糖进食的情况是怎么样的？
2022年03月08日 04点03分
level 8
LY·灵影 楼主
真觉得是不是天赋问题啊，怎么就我这样？
2022年03月04日 15点03分 3
level 8
LY·灵影 楼主
明明还没多大，却偏偏遇到了一大堆阻碍。
那段时间经常加班去不了健身房，就在公司楼上找铁楼梯做单双杠俯卧撑深蹲，太单一了也没做练休计划，天天练的酸痛还在练，身体就扛不住了
2022年03月04日 15点03分 4
ZZZZZz
感觉多做有氧会不会好点
2022年03月04日 17点03分
LY·灵影
@ZZZZZz 有氧做的也不少，15年至现在记录有2200公里跑步记录，100公里登山，游泳未记...唉
2022年03月04日 18点03分
level 12
i五五开iº.
鸡胸 牛肉 海鲜是不是吃得很多
2022年03月04日 15点03分 5
LY·灵影
都没用, 但广东这边汤喝得多, 19年发生过两件事不知道有没有关系,治鼻炎喝了一个月最大剂量头孢冲剂(医生开的),开始喝肌酸和蛋白粉. 过几天准备跟医生谈停药,再问问这些问题好了
2022年03月05日 05点03分
i五五开iº.
@LY·灵影 汤的嘌呤确实高
2022年03月05日 07点03分
level 1
初音三7
看看食谱
2022年03月04日 20点03分 6
LY·灵影
食谱没特意去改变, 都是正常的饮食,顶多就是主观上会吃更多肉. 这半年汤不敢多喝了.
2022年03月05日 05点03分
初音三7
@LY·灵影 没食谱
2022年03月05日 08点03分
level 1
吓猴蹲123
第二张才是能打的肌肉，第一张中看不中用
2022年03月04日 22点03分 7
11
体脂高了就能打了是吧[笑眼]
2022年03月04日 23点03分
LY·灵影
确实是不同时期的照片, 第二张体重更大, 但没多久就病了又下来了
2022年03月05日 05点03分
Kurisu，
不打比赛也不用在意能不能打
2022年03月05日 07点03分
蓝色金光
整天能打能打，你是生活在哪个国家需要打架为生。还是说你是格斗运动员？
2022年03月08日 06点03分
level 1
jinjunmax30
我也是现在基本就是中等强度的有氧，配合低强度的力量训练，蛋白粉等运动补剂全停。就别追求纬度了身体健康最重要。
2022年03月04日 23点03分 8
LY·灵影
我现在就是这样, 无氧上已经着重于自重单双杠训练了,去健身房的次数减少, 跑步登山游泳增加
2022年03月05日 05点03分
jinjunmax30
@LY·灵影 [真棒]
2022年03月05日 08点03分
level 5
你等仰视
是你吃的问题吧。
2022年03月04日 23点03分 9
LY·灵影
[黑线]如果说吃的, 那就是之前肉汤喝太多了, 广东这地方你懂得, 这里老人谚语什么"饭前先喝汤,一生不用开药方" ....
2022年03月05日 05点03分
你等仰视
@LY·灵影 不用怀疑了，99.99%是这个原因。
2022年03月05日 05点03分
level 1
摩托承载灵魂
尿酸720，可怕
2022年03月05日 00点03分 10
LY·灵影
当时去到医院已经是下午了, 我怀疑是因为饭后才这么高, 但换作早上估计也不低于550... 因为我亲哥就一直维持在500多但未痛风[黑线]
2022年03月05日 05点03分
摩托承载灵魂
@LY·灵影 喝中药调理一下
2022年03月05日 07点03分
level 10
爱星辰v8🌟
海鲜吃多了吧
2022年03月05日 00点03分 11
LY·灵影
没有 [泪]
2022年03月05日 05点03分
level 1
清雨
少吃海鲜。
2022年03月05日 01点03分 12
LY·灵影
真没..
2022年03月05日 05点03分
level 5
贴吧用户_02VG8U3
基因太差了吧[你懂的]
2022年03月05日 01点03分 13
LY·灵影
[泪] 明明祖上都没人痛风, 老一辈的说以前人干活太苦会腿脚痛, 但老了都没听说因痛风受苦的
2022年03月05日 05点03分
level 12
魅音凌澄
[喷]原来真的会有天生痛风体质吗...
2022年03月05日 01点03分 14
贴吧用户_0088Xy9
每个人的阈值应该不一样吃同样分量的海鲜和啤酒有的人就是容易得痛风有人啥事没有
2022年03月05日 03点03分
LY·灵影
@贴吧用户_0088Xy9 是的, 据说有人可以一直维持高尿酸状态一生不痛风, 所以我吃的降尿酸药都是建议不痛风不用吃, 副作用太大了
2022年03月05日 05点03分
卡斯特里安
我尿酸四百五就痛 我弟和我尿酸差不多 但没事
2022年03月07日 07点03分
level 13
🌈狒狒💤
肌酐117你改去看肾科了
2022年03月05日 01点03分 15
LY·灵影
我问过医生很多次, 医生的意思是不必担心...大佬我想知道你们大体重大肌肉量的肌酐会这么高吗? 我感觉我肌肉量也远没到这种地步..
2022年03月05日 05点03分
🌈狒狒💤
@LY·灵影 肌肉量大是会引起肌酐高，但一般人强度没那么大
2022年03月08日 01点03分
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