恳请群策群力出谋划策，虽万般皆是命但心有不甘想如何与病症抗争！

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腰五骶一突出，四五膨出，2021年2月手术，当时出现会阴部麻木腿部酸胀疼，臀部酸胀，前休学一年，经过常时间保守治疗无效，术后效果不是很明显，医生解释为刚手术有损伤，神经根水肿，三月内卧床逐渐缓慢好转，于当年5月复诊，医生说片子上看很好，（术后有改变L5S1轻度突出）复查后回家麻木刺痛重新出现持续至今， 2021年十月前后住院两次出现马鞍区域的麻木刺痛以及漏尿症状，先于江苏省中医院神经内科住院18天，漏尿麻木略有减轻，期间检查肌电图腰5左侧神经受损，盆底肌神经功能异常，后于江苏省中医院针灸推拿科住院10天，症状反复，日常自理。出院恢复缓慢，逐步开始游泳，21年12月4日游泳回来突然加重反复会阴麻木刺痛明显，漏尿明显，卧床20天有余，无缓解，于2022年1月4日入院治疗，治疗无明显效果，做了尿动力，检查没有问题，但是后来泌尿科主任告诉我还是怀疑压力性尿失禁，半个月后出院，症状依旧，腰部有坠胀感，会阴大腿后侧内测麻木，脚底板麻木，脚踝偶麻木，漏尿症状依旧（相比从前，现在漏尿症状最明显量也是最多的）

江苏省中西结合医院

有什么运动办法呢

最好的运动办法就是游泳和散步，不要久坐不动，也不要久站，否则加重病情，要多躺，劝你打消找专家的念头，你浪费那么多钱去各个医院治腰突，你还不如躺的效果。你可能没注意到，一些医院的医生，自己本身都有腰椎间盘突出的。

颈椎腰椎的检查的片子发来看看

三代传承老中医秘方中草药外治颈椎病和腰椎间盘突出有奇效，采用与众不同的方法一次见效十天半个月恢复，中医文化博大精深从人体的特定部位来治疗简单高效，方法独特效果小有名气。

1 避免剧烈运动2 注意休息3、宜睡硬板床4、适当做腰部运动