进攻是她的特长，也是她的立身之本。一传防守已经过关了，不要花太多精力体力。

自从那次联赛决赛被网暴后，感觉她每次起跳扣球时，都把相当一部分精力用在了脚的落点控制上，小心翼翼的，一朝遭蛇咬，十年怕井绳。谁料天道轮回，始作俑者，竟然也会需要她曾经的凌厉进攻来成全

是的，李盈莹力量、体能需要大幅提高！需要展现最强进攻能力。如果还需要她承担主一传去养对角，那到了国际大赛是不会有好结果的！关键是现在国内没有一个人的进攻能力值得她去“养”！

在天津她可以养瓦尔加斯国家队真是没有什么人才

大盈盈身高原因，超越朱婷的进攻能力是不现实的，但超越张常宁是肯定的！ 再提升进攻力的话，发球环节再讲究些，大白话就是练准儿，找对方接球薄弱点儿，另外发球加旋儿再多练习。用不着练跳发，高质量的飘球，没人能接住！

我觉得保持住就不易了，很多球星因为年龄伤病上去，进攻状态的巅峰期很短暂

朱婷就是到位球打的多，数据才显得好看而已

大盈盈的进攻手法已经没什么好说的了。一传，发球，拦网方面不讲的话，单论提升进攻，无外乎两点：“第一提升上臂力量，第二就是弹跳力”。鞭打能力，老百姓说法就是：“ 乌龟拳 ”，瞎抡呗，但其实这里也有小技巧的。
第一，老天津卫玩过捣皮拳的，西洋拳，应该能理解我这句话：“ 出拳没有往后缩胳膊的 ”，同样道理，抡臂砸也不能抡满，半抡臂砸才是正确的。砸之前绷紧肩膀轴子，左撇子就左肩膀轴子，微小的往前拱一下，瞬间回收再发力，立高胳膊砸，而不是往后甩臂再砸。训练出条件反射的话，这种球砸出去，不仅力量大，而且还更快。
第二，弹跳力的训练，也可以借鉴民间轻功的训练方法。练跳必须练脚筋，而不是练习腰腹力量，最简单的起步练习，双臂前伸倒把杠子挂小沙袋，同时脚尖提高，提一下转一下手腕。提升脚筋的同时还可以提升腕力！
这种训练很枯燥，但如果能坚持住的话，一个月就有效果。比那些什么科学训练要强的多，还不伤身体。