跪求回答谢谢谢谢
养肌场吧
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level 11
你是我的丞哥ლ
楼主
松弛的腰腹有氧还是无氧，全身上下只有腰腹胖，我自己减了十几天了，keep加跳绳，最近腰疼背疼休息中，想重新调整一下训练计划
2022年02月10日 07点02分
1
level 12
清长安ლ
我是减肥下来的肉很松弛，暂时没好的办法解决
2022年02月10日 07点02分
2
level 9
不买省百分百🍦
做腰部专项运动，卷腹，蜘蛛平板撑，侧卷腹，V字什么的，B站上搜练腹视频就行
2022年02月10日 07点02分
3
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