戒了一段时间了，我发现身体好像有种燥热感，这种感觉会驱使我去乱想，之后会失眠看h破戒，前次就是这样破戒的，望解答！谢谢，今晚又失眠了，正在和这种感觉抗争。

分散注意力，做些让自己沉迷或者累的事情

阶段期，你我有缘，赠你，，
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我关注戒吧十多年，真正持戒三年以上的戒色修心大法，无需断念的大法！！！！
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心魔是负面情绪，色心也是负面情绪，心瘾也是负面情绪。抑郁，狭隘，急躁。都是。
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生病，是身体的负面，遗精，暗漏，皆如此。
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大力行善，劝善。帮助他人。放生，帮助吧友，帮父母做家务。喜升阳，善升阳，加速身体心态，都恢复，，所以让自己正能量起来吧！！
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正气内存，邪不可干！！
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色心，瘾证，负面，遗精，不戒而戒！！！

破戒高峰期来临后的感觉，抗争可以约等于压念的感觉了，只会越压发现陷的越深

失眠就养成早起的习惯，白天不睡，天不坚持早起，把生物钟调好。

戒色之后燥热是因为肾气补回去了，肾气一上去又会想破戒。
关键还得修心，坚持学习戒色知识才能远离邪淫。
加油吧，戒色后你各方面都会慢慢变得更好的。

这个属于戒断放应，戒一段时间肾气有所恢复，但是还没有潜伏下来，内心有点烦躁，要坚持，等过一段时间潜伏下来，身体就是慢慢恢复，一定不破戒，坚持学习，可以到贴吧学习，回复自己知道的问题，减少独处，多去外面走动，孝顺父母，帮助身边的人，放生，加油😊！

你好，你这可能是破戒高峰期了，要注意高度警惕，只有打过高峰期才能迎来休眠期，观心、断念的实力够的话可以直接在那种感觉袭来时，不跟随并断掉的，所以你要继续加强观心的力度，要在感觉袭来的一瞬间，最好立刻发现、断除它，如果做不到就立刻起身、听楞严 咒驱散欲望（亲测有效，可以网易云提前下载好随时准备戴耳机），一定要熬过去，一定要每天发誓坚定决心：戒的日子纵使再难熬，也好过破戒、苟活、身不由己、浑浑噩噩的痛苦日子千百倍！守城易攻城难，死守严防绝不投降！我一定一定誓要冲过这次欲望高峰期，为新年、为除夕、为来年创造吉祥喜庆，一定要战胜敌人，过上自己的吉祥年，一定不能玷污了新年的喜悦！

躺床上如果睡不着/欲望袭来的话，宁愿先下床戴耳机听楞严或者看文章，宁愿晚睡会也不破解，因为破戒是一发不可收拾，失眠也不过是一时损失，而戒的状态是万分宝贵的，所以一定一定要取舍，欲望来临睡不着及时起身、对抗心魔是明智的

戒色就是这样，稳定期，高发期，再到稳定期的循环，我们要做的就是在高发期内及时断念，不乱点，把这个高发期熬过去，慢慢的就进入了稳定期，如此循环，慢慢的你会发现戒色高发期会越来越短，稳定期会越来越长

加油。不要强戒，多学习戒为良药，摸清心魔的套路，学习前辈的经验，才能知道戒除的路怎么走。也要反复背诵断念口诀，背的时候反复体验它的含义，然后用它斩断心魔。不学习强戒很累也戒除不了，要多学习戒为良药，学会如何避开心魔的坑。也要多做笔记，多复习笔记。加油

欲望高峰期，记得保持警惕性，坚持下去