由于最近多次频繁出体，加上熬夜，身体很疲惫，不再出体探索，改成出体直接打坐。
2022年1月23日
出体打坐成功，早上睡觉时进入恍惚，顺势直接出体，当时我恍惚过程中发现腿可以动，我先把腿往下挪，然后用灵体腿勾住床边把整个灵体带出去，出去出体后哪也没去直接在床上盘腿打坐，开始意守全身，意守瞬间感觉好像又回到了恍惚状态？全身有气流高速运转，随后我又尝试意守下丹田，下丹田也是一样，有气流动，但没有意守全身的感觉强烈，这时候老婆进来找手机，醒了，出去后我又尝试进入恍惚，再次出体，这次依然在床上原地打坐，但这次感觉自己像个橡皮泥一样总是不能把上身挺起来，我盘腿后意守下丹田，感觉脑袋直接埋进肚子那里，大致情形是我自己缩成了一个团？随后我老婆又进来找手机，醒了。

我尝试过很多次，但梦中定力本就不高，很混沌，往往是禅病的境界——昏沉，有时就连端正身姿都极其困难，其实完全不如现实中来的境界高。我也是依我自己的体会分享心得哈，可能定力高的人梦中也可以如鱼得水一般自在吧。

如果你说的那个人真的通了周天，我会奉上诚挚歉意，并望你引荐一二，达者为师嘛。但是，遍观今日之人，多是口舌逞强，嘴上通周天的多，望甄别自鉴。

2022年1月23日下午
下午睡觉再次进入恍惚，进入恍惚后依然是腿先活动的，我发现我腿特别容易出体，我睡在床边，直接把腿先放到床下，身体顺势就出去了，站起来后发现这次出体状态比之前好一些，视野更清晰，意识更清醒，这次出体后的世界和现实不太一样，出体后我家地面有地毯，现实是没有的，我没管别的，直接坐到床位盘腿打坐，刚坐下，我老婆进来了。。醒来，等她走后我再次出体，出体后再次坐到床位打坐，当我看向卧室床位的电视时，看到上面有几行字，然后直接弹回体内，清醒了？不知道怎么回事。

你老婆进来找了两次手机

他的文章我看完了，毛病很多，不建议跟学，原因如下：（要是依旧觉得他的没问题，那就当我无聊多嘴吧）

现实通小周天，毕竟一条路径嘛，还是很容易的，只要要气感会慢慢通透，没气感可能很久都不行。通了也不牛逼……还有n多条需要梳理。

现实练也和楼主梦里描述的差不多各种各样好玩的体验。好玩还有很多小惊喜。
不过不能导气，很容易翻车，有的翻车不可逆，很危险。
不过建议找个专业的指导。
梦里随便玩，多探索。

楼主又有进展吗？

我有过很多次这样的经历，不知道是不是出体？通常都是发生在晚上失眠的时候，怎么也睡不着，但是又很困很疲惫，然后某一瞬间突然就进入梦境了，那种感觉真的非常好，因为我知道自己在梦中了，我就从床上起身，感觉身体特别轻盈，思维也特别清晰，通常这时候我就会很兴奋，想立刻到房间外面去看看有什么新奇的玩意，我从门出去过，也穿过墙，但是比较爽的是我直接打开窗，看着到地面很高的距离一点不觉得害怕，直接就跳了出去，当然是飞下去的，很过瘾，现实中我是非常恐高的。只是思维没有办法长时间保持清晰，渐渐的就会发现梦境出现混乱和不合逻辑的情况，再然后就会醒过来。