首先介绍下我前身，重度游戏瘾者，上下班有空就玩，社交能力差，体质差小病不断，等一切重度上瘾者应有的症状，听不进家人朋友的劝告，以至于他们对我失望至极，认为我以后就只能这样了。
转折点:yi情爆发，意志的觉醒
再好吃的东西也有吃腻的一天，什么也不干连打了三天游戏后，我发现生活竟是如此的无味，我不禁思考，我能做什么呢？志愿者，长期打游戏不锻炼的身体，你去帮忙还是去添乱的；人员统计，ppt不如专业人士，还是不添乱了，一无是处，没有一点价值，能做的仅仅是隔离在家，发发朋友圈喊喊加油，打游戏这些年以来，我从来没觉得自己有这么失败。
从这里开始，我就意识到，长期的过度游戏让我的人生价值无限趋近于0。

救赎的开始，心理抹杀
游戏最可怕的不是消耗的你的钱财和时间，而是价值观和是非观，打开b站搜索游戏各类惨案例，从潜意识里告诉自己【游戏就是害人的】，同时把游戏与生活相联系，现实中明明可以买好多东西，为什么要为一堆虚拟数据服务，游戏打得再出色能告诉未来丈母娘嘛？为什么要做无用功而不是现实真实提升。一遍遍拷问自己，都干了些什么，把想打游戏的欲望从人的潜意识中抹去。

救赎二，接轨社会
试着和同事聊天或者去商场转转，看到自己喜欢的衣服和营业员聊聊天，聊的多了，把游戏带来的【社恐】程度降低，社交能力相对提升；买一些健身器材或者去公共体育馆锻炼，戒游初期肯定显得很虚弱，没关系，坚持每天锻炼，把【虚弱】程度降低，增强体质；学学做菜做饭，给家人做顿好吃的，以弥补这些年的过错，降低自己的【负罪感】。

救赎三，相信自我
成功在于坚持，我曾经无数次麻痹自己，以后再说吧，瘾上来了就玩，卸载了就下回来，没实际作用，结果就是一直拖到现在。坚持的每一天，告诉自己明天也要继续哦，相信自己，一天天坚持下去，游戏这东西也有时效性，一两天不玩没事，但一周一月不玩，进度远远落后别人，你再去追就得花更大的代价，你肯定也不愿意了，顺理成章的戒成功了。

救赎最终章，看到改变
当你坚持一个月后，你会发现肉体和灵魂得到了升华，游戏的存在价值在你眼里竟是那么渺小，你会对价值低的东西感兴趣嘛？以后别人问起来你会什么，不必再想之前一样卑贱下等，可以自豪的说出自己会做饭会开车爱运动，展示一个阳光的人设，谁会拒绝一个阳光的人呢？你阳光了社会才会对你敞开怀抱，自我沉醉终究是自我毁灭的道路，勇敢走出第一步，并加以坚持，就会发现社会的美好。

加油！彻底戒游戏！

厉害，有必要解除游戏

写的非常好啊，关键在于坚持！加油！

过来人的经验:卸载游戏是没用的，心里不把游戏抹去，即使卸载一百遍也会重下101次。

色轻松戒了189天，游戏却死活戒不掉

感谢分享

加油

加油加油

看了楼主写的，真的很有感受啊，我就是属于人菜瘾大的，花了大量的时间却什么也得不到，一定要把游戏戒了