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我的要求不高，觉得还是坚持和循序渐进比较好
希望这个月能瘦至少10斤
二月份的时候和胖颖一起坚持瘦了十斤，现在没有反弹但是也没再瘦
现在夏天来了，我一定得继续努力，争取这一个月内至少瘦10斤
决定一个月不吃淀粉类的东西，晚餐只吃一个小黄瓜，五点半以后不进餐
加适量的运动
目前我169斤加油了····
2010年05月11日 00点05分
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来记录下自己今天的饮食
早餐起来一杯温开水
一勺小米粥汤
五棵黄色圣女果
一小碟水煎蛋
中餐
50g鱼肉
一份莴笋，小份茄子
晚餐
小碗海带丝，三片鸡蛋，一口水煮南瓜
晚上不该吃的··怨念，实在是太饿了
步行四公里
2010年05月11日 15点05分
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早餐一颗荷包蛋
上午一个芒果
中餐一碟小菜，一小份洋葱，50G排骨，
晚餐一晚排骨莲藕汤，三块排骨，少许莲藕
晚上不吃我还真的做不到，特别想吃有点油烟味道
本来想今天开始出去每晚跑步半个小时的，但是今天磅礴大雨，不得不取消了
但是还是得出去步行四公里。
今天称体重瘦了两斤，再接再厉，加油了
将近八点的时候出门散步，诶····
现在雨好大
自己坚持
2010年05月12日 10点05分
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今天那颗芒果不应该吃的，芒果很长胖的，怨念中·······
以后水果，一个星期吃两次，这样减少糖的摄入
淀粉其实也就是糖，那玩意减肥期间是绝对不能沾的
千万不能沾，默念中······
2010年05月12日 10点05分
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一宿没睡，饿得睡不着。昨天睡前体重是166，看来效果显著。坚持。刚才太饿拿了包冰箱里的乌江榨菜，吃了点点，感觉舒服多了
2010年05月12日 20点05分
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美女你那十斤怎么减的 啊 ？不吃主食真的能减肥吗？
2010年05月12日 22点05分
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八楼不食主食很减肥的，才我称体重164，都觉得太快了。前面那十斤是少吃，主食吃了点但很少
2010年05月13日 02点05分
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早餐一杯豆浆，一颗鸡蛋。一点饺子心，那心感觉是素的，饺子皮我打死也不敢吃。
2010年05月13日 02点05分
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刘德华当年出道的时候也胖吧，如今为什么一直苗条，就是因为他二十多年没吃过主食了。应彩儿也不吃主时食的
2010年05月13日 02点05分
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我最近开始减肥也是不吃主食的……而且我的目标也是一个月十斤 希望咱们都能成功
2010年05月13日 02点05分
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报道下中餐。今天吃撑了，因为今天是在桌边吃的。花菜小碟，土豆片几片，回锅肉吃了至少八十克，肚子感觉涨了
2010年05月13日 07点05分
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十二楼加油了。我已经瘦了五斤，三天不到的时间里，自己都觉得太快了。
2010年05月13日 07点05分
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晚餐，我家吃饭好晚，八点才吃饭，好烦躁。才吃了点木尔菜和少许火焙鱼
2010年05月13日 12点05分
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