上个月的平台期总算是过去了。这个月一定要坚持每天记录，一定不能弃帖。我一定要坚持。因为6月26日我有一件大事要完成。一定一定要达到目标。我要从此加入瘦子的行列。各位JMS一起支持我吧。
我们一起努力，将减肥进行到底。没有最瘦只有更瘦。让痛苦和快乐都来得更猛烈些吧！！！！！！！！
帖张图刺激刺激自己!


今天早上吃的杂粮煎饼,这就是我今天的主食了.还喝了袋牛奶!
中午吃的凉菜,这个很失败的说,都是葱和蒜,味还不怎么样.以后还是吃二楼的保险啊!哦,还吃了个香蕉.中午不错坚持做了全套动作.还要继续努力.

今天晚上特别饿，就去吃了份小菜，完全不会长胖的哦。还喝了杯健康的无糖五谷豆浆（其实没有五谷那么多啦）！回宿舍吃了根香蕉。满足的感觉
等会要去操场跑步。回来再记录运动时间。

今天晚上去操场运动,跑步,走路加器械总共运动50分钟.晚上躺床上把我的一套也做了!
总之今天完成的非常好!还有今天有清肠子!哈哈!感觉真好!

加油加油>33<。
我的目标是-20斤，20不行减到100以下也行~
争取在体检之前噢耶。
半绝食计划今天开始- -，嗯本来向开个贴.....没好意思，所以就跟大家一起减啦。

回复5楼：
我已经减了10J呢!还要继续努力啊!加油!

今天早上吃的小菜和花卷(这是今天主食)喝的低脂牛奶,看着凤凰早班车,真是幸福啊!由于早上吃了主食,中午就吃了半个小香瓜.中午没有运动.因为太瞌睡了!但是下午有体育课就能弥补点,而且晚上要去游泳,大运动量啊~~
刚刚吃了个梨,下午放学回去把剩下半个香瓜吃了就去游泳,哈哈~

气死！刚打的都没了！
   刚刚游泳回来，很是爽啊。但是又累又饿。我就把剩下的半个小香瓜吃了。今天游了快2小时。
   晚上就抬腿半小时就行了。
   努力啊！瘦瘦瘦@！！

一个邪门的心理测试，准确率高达98%……   
一个邪门的心理测试，准确率高达98%……                   
邪门的心理测试，不过有高达98%的准确率，不信试试！很诡异喔!! 我已经试过了,很准,真的很准,至少很符合我现在的情况,同志们,来做下吧~~~~                                                             
人格测验 : 每一个人只能够许一个愿望 ...... 试试看 , 可是千万不要作弊 , 不要先看结论 ! 你会对你的答案感到非常讶异   . 我们的脑海就像是一个降落伞一样 ;当它在於开放的状态下就能够达到更好的运作 . 这是非常有趣的 ,但是你必须百分之百的遵守所有的指示 .   千万不要作弊哦!~~~                                                             
     *** 在开始本测验之前请先许一个愿望吧***                                                             
     注意 ! 请依照顺序来回答本问卷 .一共只有4个问题 ,但是如果你在回答之前先偷看了结论 ,                                                             
     你就无法得到真正诚实的答案 .                                                             
     现在请慢慢的阅读并且回答 .                                                             


     不要事先偷看                                                             
     请准备笔和纸来写下你的答案 .                                                             
     在於问卷的最后你将会须要它来解读你的人格                                                             
     这是一个非常诚实的问卷 ,它将会告诉你许多关於你 真正的自我 的事情 .                                                             
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     请将以下的5种动物 , 依你对它们喜爱的顺序排列:                                                             
- 母牛 - 老虎 - 绵羊 - 马 - 猪-                                                             
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     请在於以下的每一句话之后写出一个你对於它所感觉的形容词 :                                                             
- 狗 - 猫 - 老鼠 - 咖啡 - 海                                                             
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     请想一些人 (这一些人必须认识你 ,                                                             
     并且对你来说是非常重要的人)                                                             
     请将这一些人与以下的颜色联想在一起                                                             
     (不要重复名称或颜色)                                                             
     每一个人只能和一个颜色联想而已 .                                                             


- 黄色 - 橘红色 - 红色 - 白色 - 绿色                                                             
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     最后 , 请写下你的幸运号码以及一个星期中你最喜欢的日子                                                             
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     你已经写好了吗 ? 请确定你所写出的答案是你内心真正的感受 这是你最后的机会来作出任何的更改. 现在请看以下的解说 :但是在阅读之前请再度许下你之前所许的愿望 .                                                             
     下面是答案哦,准备好了没有啊??                                                             
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     这将会解说你心目中许多重要事件的顺位 : 牛 , 代表事业 老虎 , 代表自信 绵羊 , 代表爱情 马 , 代表家庭 猪 , 代表金钱                                                             
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     你对於 狗 的形容词就是形容你自己本身的人格. - 你对於 猫 的形容词就是形容你的伴侣的人格 . - 你对於 老鼠 的形容词就是形容你的敌人的人格 . - 你对於 咖啡 的形容词就是形容你对於性的看法 . - 你对於 海 的形容词就是形容你对於你自己本身的人生的看法   .                                                             
     *************************************************************                                                             
     黄色 : 这是一位你永远不会忘记的人 . 橘红色 : 这是一位你永远可以当他为 真正的朋友的人 . 红色 : 这是一位你真正深爱的人   . 白色 : 这一位是你灵魂的双胞胎 . 绿色 : 这是一位你终身难忘的人   .                                                             
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     你的幸运数字的数就是要发给别的贴吧的数``然后你的愿望就会在一个星期内,你最喜欢的那一天实现`                                                          
做完要回帖！！！否则将事与愿违！！！！！！！！ 

哎~~
今天早上发现原来学校的鸡蛋羹还是很好吃的，还吃了个雪菜包子。喝了袋牛奶。中午买了个豆沙馅的粽子，真是好吃啊，不过以后还是不能常吃，又是糯米又是豆沙的！MC一完就要杜绝吃它了。可怜的~~今天晚上买了杯五谷豆浆（今天有糖，没忍住），还买了碗凉皮，味道罢了，没宝鸡的好吃！也就只此一次，下次也就不能吃了。还吃了几片豆腐干。总之今天吃的是比较多啊！！！！！！！郁闷！！！！
今天基本上都没运动，我总是拿MC当借口。哎~~我真是个懒人啊！！生自己的气。等会要站着看电视~~
明天又到放假了，去姐姐那，估计又回有好吃的吃，不过我尽量忍住啊。
我要当忍者。

气~刚竟然给我来个页面崩溃！！！
呃..我都不想再说一遍了。总之，这两天还不错。
我在家里照全身镜发现，其实我腿也不是特粗壮，就是小腿不正常，再减减就好啦！我也要穿短裤啊~~~~暑假，我要买条小短裤。哇哈哈哈哈~！！

今天早上吃的鸡蛋羹和雪菜包,喝牛奶!营养啊!中午吃的青笋炒鸡蛋!无耻的是我中午太瞌睡就睡了,没有运动,等下下课一回宿舍就运动.这周是MC结束的周,也是减肥最佳时间!我一定要好好利用!

今天晚上喝了杯酸奶，吃了几个小西红柿。
   今天给腰上抹了减肥霜，然后裹了层保鲜膜，就开始摇呼啦圈，那个把我烧的啊~疼的，但感觉效果很好。本来还想去跑步呢，结果又下雨了。等会一定要吧我那一套动作做了，一定一定。等会做完了要来报个道！！

我太讨厌我自己了!又没完成运动,我怎么能这样呢!我太懒了!烦!
希望明天是美好的一天,所有的事都能按计划进行!阿门!

今天早上吃了个饼夹菜，喝了杯豆浆（说了不加糖，但那人还是给我放糖了，郁闷），中午买了份凉菜和一个鸡蛋。中午成功的没有睡觉，完成了一套运动，oh,yeah！开心啊！！
下午回来吃个包乌梅，还有小西红柿，还吃了个冰欺凌（没有奶油巧克力的那种）。还摇呼啦圈啦！！哈哈！！等会去跑步！

刚去跑步又突破我人生极限啊~我竟然一口气跑了两千米~中间完全都没有停啊~想想上学期我还在为人生第一个八百米高兴呢!我要继续努力!今天每一项任务都完成了!开心!