星期天，阳光明媚。然后就骑车出了门，前面
都挺好
。离家还有15km左右的时候，手机没电关机了！

下次一定
带充电宝！
刚好是不熟悉的路，凭着感觉继续走。然后骑了一会发现一个兰州拉面，点了餐之后找老板充电，老板说我等一下给你充，吃了一会老板开始找充电器，结果发现没有我这种平头的数据线，当时人都傻了
然后饭吃一半又出去找地方充电，然后找到一个便利店充了好久才充到20%，开机连忙看了下地图，还好没走错路
然后接下来就是一段让人绝望的上坡，绝望到我想不起来明天要上班，想不起来手机没电，脑子里只有回家！
绝望的上坡之后就是超级爽的下坡，像飞一样！不用蹬光靠滑行都轻轻松松超过一群电动车
今天的路基本上都是市区景区，骑不了太快
然后中间骑完10公里的时候停车去岳庙溜达了一圈，从岳庙出来的时候再骑车明显感觉左边膝盖有点不舒服，然后又是一段上坡。后面骑着骑着反正又没事了
感觉最多的还是屁股疼，坐太久了屁股痛
下次应该就会去试一下80-100km了吧
这周把补胎工具买回来学一下，骑行服的话不知道现在要不要买，目前175，85kg感觉穿紧身了就像块梅菜扣肉
值得一提的是防风镜到了，今天戴上之后感觉看的很清楚也很舒服，感觉可能也有点近视的功能。明显比不戴眼镜清楚很多

加油！你是最靓的仔！

什么眼镜

速度可以啊，我出去又是红绿灯，又是行人，又是路口的上台阶下台阶，骑下来平均速度只有十一二公里，感觉和我跑步的速度差不多

骑行裤没必要买,说真的!休闲骑个车完全没必要搞那么专业,坐垫倒是真需要换个舒服点的大屁股坐垫
我是大概50天前在骑吧受骑友影响开始拉练想提高提高的,刚开始的状态是单日能骑60+公里差不多,骑完状态和你的对比好不了太多也是有些反应,然后每个星期拉练一次,分别是120公里,152公里,196公里,166公里,250公里,152公里
拉练一个多月后感觉水平是有提升了,也摸清了单日骑行里程能力,摸清了差不多160公里左右不至于有严重反应到影响第二天身体活动
250公里那次挑战了极限后果严重,骑完第二天走路都有些困难缓了两天直到第三天身体才能恢复正常

我在城北。岳庙我以前夜骑经常路过。周末白天有空我一般去良渚文化遗址公园那个方向，路况比较好

援一下，18号那天下午刚好放假心血来潮骑了70多公里看泾河和渭河，就带了两瓶盐水