不考虑自律逆天的马龙和先天身体有问题的张继科，就谈论一般运动员

我一直都觉得很奇怪，像咱们普通人，三十左右感觉身体也还挺好啊，怎么在国乒三十就是在走下坡路了

分项目，一般都认为18-23是人体巅峰期，这个时期之前，通过系统的训练，除了身体机能之外，意志力、集中力、反应能力、精神力这几项重要指标也可以在这个年龄时期达到巅峰，25岁之后逐渐下降，至少也是不再增长了。
一般一些强对抗的项目，通常都会在这个时期，包括38mm小球。38时代很多优秀的运动员选择在23-26这个年龄段退役也是没有办法，因为集中力下降盯不住球、反应速度下降无法及时判断对手意图等情况无法维持超一流的竞技水平，加上后备的冲击，很快就退役了。而且，还有一个事儿变相证明这个论点，那就是绝大部分的国乒大满贯基本都是在24岁之前完成大满贯成就的，悉尼的孔令辉为什么那么拼命？因为他知道过了那个村儿就再也没有那个店了，就算规则允许、国家允许，自己的身体也不允许了，25岁之后，身体的黄金期就不在了。
通过上面的分析（胡说）不难看出，其实ITTF改球这个事儿获益的不仅仅是西方人，从秦志戬开始，就算是有一部分国乒队员吃到球改的红利了，后来通过王皓的实践，直到现在马龙把这个事儿推向巅峰。这些事都变相说明了，如今运动员竞技寿命的延长（球改之后，男乒普遍退役年龄延长到30岁），不仅和科学系统的训练、高水平的医疗条件保障有关，球改这件事也变相地延长了中国运动员的竞技寿命。

主力以后都能打到30，非主力28就退了吧