想减肥是不是得每天蹦蹦跳跳三个小时以上 - 绥棱吧

吧务

level 15

leon0727 楼主

天气寒冷，没有室外活动。只能做场地小的运动，跳绳，踢毽子

2021年12月18日 06点12分 1

吧务

level 13

椭圆机，和跑步机相比，椭圆机不伤膝盖。短时间运动、能达到长跑效果。
椭圆机，类似于登山或爬楼梯。
椭圆机，前置飞轮更专业。需要自己查找百度文章，先了解一下哪些品牌是专业品牌。

2021年12月18日 09点12分 2