冬天吃什么保暖啊 - 生个女孩吧

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书本男孩楼主

每年到冬天就喜欢赖在被窝，是不是脂肪太少了，年少时太爱吃素（蔬菜）和汤汁，搞的自己严重营养不良，肩和胸及手臂瘦小皮包骨，每年冬天冷的发抖，现在每天在工作餐里尽量找肉吃，点外卖和聚会也吃肉，但是肚子也来越大（虽然表面看不出来），可是一点也不管用，是不是还是吃的少？

2021年12月14日 01点12分 1

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催队长♋

火锅，麻辣烫，冒菜，关东煮

2021年12月14日 01点12分 2

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胡一分

羊汤

2021年12月14日 01点12分 3

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风暴骑士1218

羊肉

2021年12月14日 01点12分 4

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不悔不悟不往

二锅头

2021年12月14日 01点12分 5

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wux8

淮三

2021年12月14日 01点12分 7

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wux8

每天跑三千米，出汗气喘为度，不用饮食药膳，也能不畏寒冷

2021年12月14日 01点12分 8

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通天太师

就不能蔬菜和肉一起吃么……你这不是因为吃肉，水煮鸡胸肉还是减肥必备呢，是高脂高盐缺乏运动了吧，饮食结构有大问题

2021年12月14日 01点12分 9

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澎湃子苏

那就是你体内血液循环不好，多运动，多吃高蛋白，改善体质

2021年12月14日 01点12分 10

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控子文29

你这是阳虚了，温补肾阳配合运动锻炼吧

2021年12月14日 02点12分 11

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伍仁叉烧

羊肉和狗肉最滋补

2021年12月14日 02点12分 12

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mcmzmwy123

你这是需要运动了

2021年12月14日 04点12分 13

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维他奶💯生滚粥

长虫子了？

2021年12月14日 04点12分 14

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已出坑º

芝麻酱炸辣椒就着涮羊肉

2021年12月14日 05点12分 16

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力士金刚

肥羊。

2021年12月14日 06点12分 18