level 11
加油，戒多久了，戒烟后戒断反应正常，熬过去就好了。
2021年12月13日 09点12分
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@✨点燃 每天出门走走，或者慢跑运动下会舒服很多，你多少烟龄，戒断反应每3个月减轻点，1年后基本才消失，主要是心瘾重，戒烟后植物神经絮乱导致身体平衡打破。我戒快10个月了，才开始前几个月也是很恼火。
2021年12月13日 09点12分
我才一个礼拜，上班都很吃力
2021年12月13日 09点12分
@贴吧用户_QWy6PPX 20年烟龄，我现在没劲，头晕，不太敢运动，但是出去走走确实挺好，就是晕点，也怕低血糖。
2021年12月13日 09点12分
我才戒前几个月也是，不能饿，有点饿就像低血糖样心慌，但不晕，我的戒断反应是心慌，心紧，腿软，肠鸣，失眠。从戒烟开始就走路，现在都习惯每天走路1万步左右。你应该后面还会来其他戒断反应。转移注意力就好很多，或者让自己忙起来。
2021年12月13日 09点12分
level 11
![[阴险]](/static/emoticons/u9634u9669.png)
半个小时后就出现了啊
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头一个月各种难受！过这个劲就好了！多吃点薄荷糖提神！
我使用的鼻烟！
2021年12月14日 01点12分
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我使用的鼻烟！
我吃大蒜，感觉舒服😊
2021年12月14日 02点12分
你哪里人![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
咱北方人才爱吃大蒜
2021年12月16日 09点12分
咱北方人才爱吃大蒜
2021年12月16日 09点12分
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我现在一支不吸22天了，头晕、背困、胸闷、咳嗽、出虚汗、疲乏无力、胃不舒服等症状还有，程度减轻了很多，近两天明显感觉呼吸比吸烟时顺畅、头也不疼了。
2021年12月16日 02点12分
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我今天是59天
2021年12月17日 02点12分
脚骨折住了半个月医院戒的，现在戒了三个多月了
2021年12月18日 02点12分
level 3
咱俩一样，心慌，低血糖表现，饿，饿的特别快，就是想吃东西，我20年年龄了，说戒就戒真是困难，但是没办法，身体重要，我曾经以为我是不可能戒烟的人，但是直到查出了心梗，那种感觉，哎，不是滋味，实在忍不住了，抽一口，一天绝对不超过一支，已经半个月了，加起来一共抽了3支，不知道能坚持多久。。。。
2021年12月17日 00点12分
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