13岁开始抽烟，20年烟龄，五年前成功戒烟过一次，戒烟的原因是听别人说戒烟都挺难，自己想试试到底难不难，不服输的性格让我成功戒烟了。
戒烟成功以后，闻到烟味都恶心，尤其身边有人抽烟，恨不得躲他远远的，比正常不抽烟的人更加反感烟味。
自己现在一天2包的量，自我都感觉烟瘾有点太大了，所以打算戒烟，这就是我这次戒烟的目的。或许戒掉几年以后，没烟瘾了再重新继续抽也说不定。
已经2天不抽烟了，目前的症状有：失眠、嗜睡、间接性头晕、四肢无力。
上次戒烟还没有这些症状，估计是这次烟瘾太大了，副作用比较多吧。
我啥也不卖，就是日常分享戒烟经验，祝你戒烟成功。

看你们每天贴吧里戒烟打卡。。。说实话，这毅力放在戒烟上，没有戒不掉的烟。让我戒烟我能坚持住，但是让我天天都来打卡，我真坚持不了，不一定哪天就忘了。

为什么我能每次戒烟都成功，其实就是思维的事，你换一种思维来想这个事情就会变容易了。
在人们所说的‘烟瘾’里，尼古丁只占小部分，大部分是一种叫做‘习惯’的东西。什么是习惯，就是手指想夹根东西，没事再放到嘴里吸几下。建议你可以用个跟烟差不多粗细的吸管试试，如果嫌吸力不行，也可以往里塞块烟嘴棉芯。幻想自己吸的就是烟，自我催眠一下。

比如有的人说，一会不吸烟那根本就受不了，像要死了似的。那我也没见哪个机场里有烟民因为吸不到烟在那要死要活的。或者因为犯事被拘留起来关几天的人，几天抽不到烟，也没见他们哭天抹泪的。说白了，尼古丁作用是小事，大部分就是习惯这个东西，习惯改了，烟就好戒了。

有人说，好几年甚至几十年的习惯了，根本改不了。那如果你跟你媳妇生活几年十几年，你已经习惯了身边有她的感觉。有一天突然你媳妇给你带绿帽子了，你也会因为这个习惯继续选择原谅她呗？或者有的人父母年事已高，这是从你一出生就会陪在你身边的习惯，有一天父母突然不在了，我也没见谁因为受不了习惯突然变了，也跟着去的。所以压根就没有不能改的习惯，只看你个人意志力，到底想不想改而已。

意志力强大

关键在于想法，这是病不是瘾。

我戒烟快三年，上班时同事在身边抽烟也想抽一根，在家里没想过。

8楼的兄弟太逗了，自己评论完自己又删。自己推翻自己的想法？

刚才喝了点酒，平时酒后差不多3个小时一盒烟。刚才忘了酒后是习惯最多的时候了，几乎烟不离手的状态。这一会条件反射的想拿烟好几次。我抽屉里就有两盒烟，平时都放桌子上，就因为怕条件反射给放嘴里了，特意放抽屉里。烟酒不离家这一套习惯得改一阵。

戒烟就这一次！已经半年 继续加油

唉 吸烟30多年了 第二次戒比第一次更难戒了 正在难受中 戒了50天了，这二天特别想抽烟！总是有个声音跟我说抽吧抽吧抽一根就舒服了，不知能不能坚持下去………

戒

加油

加油😊