阿这。。是真的吗
一击男吧
全部回复
仅看楼主
level 8
华佗四世
楼主
2021年12月07日 11点12分
1
level 15
如止水💧
村田已经怪人化了
2021年12月07日 11点12分
2
今夕何夕◎◎◎
不要被图片骗了，看文字，你把接触面积增大就可以了，比如背一个人，硬是用手掌去举的话要专业训练才可以
2021年12月08日 01点12分
吧污7号-
@今夕何夕◎◎◎
举起 是指用手臂举过头顶 跟拉起 背起 用的肌肉不一样…比如前者 主要用的是十分小的一块肌肉… 和用整体肌肉 天壤之别
2021年12月08日 05点12分
吧污7号-
@今夕何夕◎◎◎
专业训练 一个月也不行
2021年12月08日 05点12分
吧污7号-
@今夕何夕◎◎◎
从地上拉起体重相同的重量…比较有可能 极端情况也不行的
2021年12月08日 05点12分
level 6
叫我啊乃
自己一倍也就不到两百斤
2021年12月07日 11点12分
3
我代表云半仙
举不可能，卧推150公斤怎么都是大佬了，不是一个月能练出来的，练出来了体重也不止这么点了，深蹲这个重量倒是简单
2021年12月08日 02点12分
股骨长给
@fassdadi
一倍，又不是两倍
2021年12月08日 03点12分
fassdadi
什么竹竿人…
2021年12月08日 03点12分
青葱_52c9
也就200斤（
2021年12月08日 02点12分
level 7
申云筱鹤流月间
破案了 村田是蚁人
2021年12月07日 11点12分
4
我摇-
他配图是举过头顶的，那么一个月的锻炼是举过头顶一倍重量难，还是一个标准的引体向上难
2021年12月08日 03点12分
kissshot
@我摇-
说实话 如果是实力推 一个月想从0开始举一倍体重几乎不可能 引体要简单很多
2021年12月08日 05点12分
昴星昂
@我摇-
你可以试一下标准引体向上然后直接在杆上伸直手倒立
2021年12月08日 09点12分
kissshot
@我摇-
得看是实力推还是挺举了
2021年12月08日 05点12分
level 1
工具人苍蓝猩🌟
杠铃放地上举过头顶还是比较难的，如果只是扛起来，就像健身房里蹲杠铃一样，那么大部分人都行
2021年12月07日 11点12分
5
工具人苍蓝猩🌟
@苏阿不去看
你🐶眼睛瞎了是看不见下面的字?只会看图?
2021年12月07日 12点12分
工具人苍蓝猩🌟
@苏阿不去看
还比大小，你是个什么铸币啊？
2021年12月07日 12点12分
工具人苍蓝猩🌟
@苏阿不去看
看东西看一半就搁着鬼叫，什么极霸玩意
2021年12月07日 12点12分
工具人苍蓝猩🌟
@苏阿不去看
瞎🐶眼的东西字都不会扣了是吧?字打不利索就赶快爬，低能儿
2021年12月07日 14点12分
level 9
贴吧用户_7P81XA9
这里的一倍是只和体重相同还是多一倍，前者我认为确实可以，但一个月基本没法干别的了，后一个属于怪人化了
2021年12月07日 11点12分
8
鼠人上单
一倍是一倍，多一倍是多一倍
2021年12月07日 14点12分
沿途Rain🌌
你自己举点重物试试
2021年12月07日 14点12分
贴吧用户_0088Xy9
@辉石沙基拉斯
想太多我健身半年了现在实力举也就体重三分之二，举起来这个动作是需要极强的肩部和手臂力量还有核心的稳定
2021年12月08日 02点12分
烤鸭👀
不说举了，训练一个月时间，自重杠铃高翻都难
2021年12月08日 02点12分
吧务
level 13
兴趣使然罢了
告诉你，不可能，就算健身红利期能快速的有些成果但想要直接举起自身一倍的东西少说也得下狠功夫锻炼两三年
2021年12月07日 11点12分
9
小德😄💦💧
配图没画好，配图画的这种举过头顶的一个月根本不可能。普通人深蹲倒是可以一两个月蹲两倍体重。
2021年12月08日 01点12分
奥公公坚挺啊
身体一倍不是体重x1吗？
2021年12月08日 00点12分
kx丨kx
@奥公公坚挺啊
他说的不就是一倍？
2021年12月08日 00点12分
插排啊啊
哥们健过身吗你去力量举吧看看，你1个月2盾倍体重，这进步速度练，一年你就能干掉吕小军
2021年12月08日 01点12分
level 6
喷你一脸夏娜酱
一击男其实是ONE自传
2021年12月07日 12点12分
10
level 7
Gesen2gee
一拳世界的普通人
2021年12月07日 12点12分
11
level 9
南无阿♂蕉陀佛
不就是倒立吗
2021年12月07日 12点12分
13
坏人王大蛇
倒立，你等于举起地球
2021年12月08日 03点12分
蕾芙莉梅兰斯🌼
倒立你腿又不承重，你要能举一倍体重，腿要承重两倍。对比倒立起码是倒立俯卧撑30-40个的水准。
2021年12月08日 00点12分
假猪套啦啦啦
@蕾芙莉梅兰斯🌼
他的意思是他把地球举起来了
2021年12月08日 00点12分
幻想樂團
@蕾芙莉梅兰斯🌼
不锻炼的人一般不怕腿部力量不够，主要是还是臂力腰腹力缺少锻炼
2021年12月08日 06点12分
level 11
忍树人
得看用什么部位举
2021年12月07日 12点12分
14
神奈🦈
2021年12月08日 01点12分
level 6
loaj_9a8j
五十公斤……是啥概念
2021年12月07日 12点12分
15
是否饭堂
一桶水40斤你试试单手举多高
2021年12月07日 15点12分
饿神VS饿鬼
@是否饭堂
刚刚失灵，勉强过肩，稳定过腰
2021年12月08日 03点12分
1
2
3
4
5
6
尾页
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
![[花心]](/static/emoticons/u82b1u5fc3.png)
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
![[阴险]](/static/emoticons/u9634u9669.png)
![[黑线]](/static/emoticons/u9ed1u7ebf.png)
