level 6
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
自然站，你感觉舒服就好，任何一姿势站久了都会觉得不舒服的，唯一就是坚持。
2021年11月28日 21点11分
level 14
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
level 11
开始站桩，有个比喻，如坐高凳。
2021年11月30日 08点11分
4
我站了8天 每天膝盖疼 错误姿势还导致了腰累 有个姿势说 脖子靠衣领 我一靠 腰就受力
2021年12月01日 02点12分
我站了8天 每天膝盖疼 错误姿势还导致了腰累 有个姿势说 脖子靠衣领 我一靠 腰就受力
2021年12月01日 02点12分
对了 还有个后背向后靠的感觉吗？
2021年12月01日 02点12分
书看太多没好处，开始站就放松。
2021年12月01日 04点12分
level 7
原来有位师傅说的，“坐，靠，尿”，有点儿不雅，不过很形象生动，你可以自己体会一下
2021年11月30日 21点11分
5
撒尿得放松 不放松不能撒尿![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
行 我试试 谢谢哦
2021年12月01日 02点12分
行 我试试 谢谢哦
对了 还有个后背向后靠的感觉吗？
2021年12月01日 02点12分
@贴吧用户_015t5U4 “尿”说的是微微向前送一点点胯的感觉。是有后靠的感觉，但重心不要靠后，重心放在涌泉穴，站一段时间慢慢体会
2021年12月01日 09点12分
level 6
贴吧用户_015t5U4
楼主
谁能画一下站桩时候人的骨骼 尤其是胯和腿的位置是重点 还有颈椎 尾闾 在视频和图片里看到的人都穿着衣服 根本看不到精髓 我这个人还有点笨 别人两天能学会的 我能学几个月 还不一定能做好 让我体验似坐非坐 更是难上加难
2021年12月01日 08点12分
6
level 10
视频只是个人讲解，自己最重要
2021年12月13日 05点12分
11
嗯
2021年12月13日 14点12分
@贴吧用户_015t5U4 最好找个老师
2021年12月14日 04点12分
@猛男小哥哥 你就是我师父
2021年12月14日 05点12分
@贴吧用户_015t5U4 自己是最好的老师，老师指点就可以，关键还是自己
2021年12月14日 12点12分