沉
太极拳吧
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空000空999 楼主
沉不是松，沉是有点松，有度的松。太极拳讲究沉。
2021年11月17日 13点11分 1
level 11
空000空999 楼主
过度的沉也不行，这样造成的反作用力顶也就轻松把头顶上的头发顶出头皮，变成了蒲公英。
2021年11月17日 13点11分 2
空000空999
本来头发就容易掉的人，可以把站桩改为立正的站。这样也许能够起到一点生发灵的效果
2021年11月17日 13点11分
空000空999
佛家可能就是没有解决这个问题所以干脆把头发剃光光了
2021年11月17日 13点11分
空000空999
按理说道家的东西应该有生发灵方面的功夫，所以道家才留长头发
2021年11月17日 13点11分
level 11
空000空999 楼主
怎样做恰到好处呢？每一个招式的定式检查姿势是否轻松，沉稳。这样即不会双重也不会飘浮
2021年11月17日 13点11分 3
空000空999
其实光感觉还是不行的，你觉得自己沉了，别人一拉你就走了，要练到别人拉不动。
2021年11月17日 13点11分
空000空999
其实太极拳的起势很重要，就是上下。后面基本就金鸡独立，最后收势。我们很多人都是越练越宽，而不是越练越高。我也是刚发现这个问题，就是忽略了起势
2021年11月17日 13点11分
霎那间的浓烈
就是如此，明上下，即开始一条全新的太极之路
2021年11月19日 03点11分
level 11
空000空999 楼主
过度的沉为什么不行，根扎的太深了需要更多的水分来滋养，这样，涌泉肾脏就难熬，把脑袋上的水分都抢了。
2021年11月17日 13点11分 4
网上穿梭的苹果
就是让你松，松到感觉到沉，感觉到劲，感觉到太极了[哈哈]
2021年11月19日 03点11分
吧务
level 13
松静慢柔匀坐桩步架推
松在沉前，先有松再有沉。松沉均无止境，没有最松，只有更松。(的确像绕口令)
2021年11月19日 04点11分 5
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