本人坚持3个月跑步进步明显，内有对比数据
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点都不害怕
楼主
我一周跑4次，之前是一次5公里，之后逐步加到6公里，7公里，现在8公里坚持一个多月了，暂时就维持不变了。3个月，进步明显，大家看我手环记录
2021年11月09日 03点11分
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