露点干货，筑基是一點真陽入陰海，把阴精煉化成真氣，形成氣丹也叫人丹。用真氣繞走任督，而不是後天氣。然後閉氣排除身體雜質，退病。真陽一動(人丹或氣丹)開始采藥，這是活子時，正子時是時間。活午時，正午時參考子時。結成黃芽也叫先天一炁，繞走大周天。采大藥結金丹。這是丹道的過程，和書上真的不一樣，绝大多数人认为真阳一动是勃起，差之毫厘谬以千里，看書瞎練的話，小心走火入魔。且活且珍惜。炼精化气的精，也不是绝大多数人认为的精液的精，是阴精。修真图中说，任脉者，起于中极之下，循腹里上关元至咽喉，属阴脉之海。这里的阴脉之海就是炼精化气中要炼的阴精，修真讲的是退阴还阳，把阴海里的阴精炼成元精，就是筑基。

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